Noćni strahovi kod djece nisu šala - a ako ste ih i sami iskusili, znate da postoji velika razlika između terora i vaše prosječne noćne more. Kao roditelj, to mora biti jedna od najgorih stvari gledati kako vaše dijete prolazi, pogotovo jer strahovi mogu biti tako nepredvidljivi i zastrašujući.
Međutim, lakše je zadržati smirenost kad vaše dijete ima noćni užas, ako znate što tražite i kako reagirati kad se probudi, neutješno, usred noći.
Bradi Nathan, mama iz New Jerseya i suosnivačica MyWorkButterfly.com, kaže da su noćni strahovi njezina sina počeli prije nekoliko godina i da se sada pojavljuju na početku bolesti. Nathan priznaje da je bilo mnogo noći u kojima se osjećala potpuno bespomoćno dok ju je sin hvatao za dragi život uzvikujući: "Spasi me".
"Prvi teror stigao je kasno u noć jer smo suprug i ja bili u dubokom REM modu", kaže Nathan. "Bilo je to ako je Jack vrištao da ga provalnik spasi... poput scene iz znanstvenofantastičnog filma."
"Vriskovi su mu se pojačali, oči su se otkotrljale, gurnuo je jezik, a ipak je cijelo vrijeme spavao", nastavlja ona. “Odmah smo nazvali pedijatra koji nam je rekao da ga ne budimo, da ga ne diramo i da stalno ponavljamo, u redu je, na sigurnom ste, mama je ovdje. Pojam je da će se, ako se dijete probudi iz noćnog užasa, bojati da mu se vrati spavati i često se uvlači natrag unutra. "
Noćni strahovi ili noćne more?
Prema riječima dr. Laure Markham, kliničke psihologinje specijalizirane za razvoj djeteta i roditeljstvo na AhaParenting.com, noćne more uzrujavaju snove koji se događaju tijekom REM (sna) sna. Noćni strahovi javljaju se tijekom dubokog sna 4. faze ili tijekom prijelaza iz 4. faze u REM spavanje. Drugim riječima, tijekom noćnog terora, osoba zapravo spava - prema njegovim moždanim valovima - čak i ako su mu oči otvorene. Zapravo, većinu vremena osoba se ne sjeća strahota.
Više: ADHD je mnogo više od lošeg ponašanja
Uzrok noćnih strahota
“Noćni strahovi mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, ali čini se da ih mala djeca najčešće pate. Zapravo, navodno je do 15 posto djece doživjelo barem jedan noćni užas ”, kaže dr. Markham. “Znanstvenici misle da noćni strahovi mogu biti uzrokovani prekomjernim uzbuđenjem središnjeg živčanog sustava, koji regulira aktivnost mozga. Većina djece ih preraste, vjerojatno kako im mozak sazrijeva, iako neke odrasle osobe prijavljuju da imaju noćne strahove kada su pod stresom. To sugerira da bi stres mogao izazvati i noćne strahove kod mališana. ”
Doktor Markham primjećuje da su istraživači sa Stanforda pretpostavili da postoji veza između sna u djetinjstvu apneje i noćnih strahova, pa je uvijek dobro da vaš pedijatar provjeri vaše dijete na spavanje apneja. Apneja u snu može otežati djeci dovoljan odmor, a postoje indicije da prekomjerni umor, kao i stres, mogu izazvati noćne strahove kod ljudi koji su im skloni.
Sljedeće: Najbolji savjeti za teži dio
Izvorno objavljeno u siječnju 2010. Ažurirano u svibnju 2017.
