Evo kako vi, kao razvedena ili razdvojena žena, možete reći da ste prošli kroz faze tuga i u mirnu budućnost.
t
Fotografija: Stockbyte/StockbyteGetty Images
t Ne mogu se suzdržati, a kad se osvrnem na jutro, probudio sam se s izrazitim mirisom spaljene gume i pokvarenog luka. Do trenutka kada se u mojoj kući nastanila jedna preslatka mala obitelj lopova, već je bilo nekoliko mučnih mjeseci. Moj je brak bio gotov, a sa sobom sam nosio žalac izdaje i neispunjene čežnje za vezom koja je bila više od dima i ogledala. Prodao sam svoju prekrasnu kuću i uselio se u sićušnu, promajnu gostinjsku kuću sa stropovima od kokica. Veliki krevet koji sam dijelila sa svojim bivšim sada sam dijelio sa svojim dragocjenim dvogodišnjakom, koji je imao običaj pišati po mojim plahtama odmah nakon što su ih oprali. I ne samo to, prešla sam s ugodnog načina života s dvostrukim prihodom na to da budem jedina davateljica kao samohrana majka. Ne treba ni govoriti da su bile i bolje godine.
t A onda, u 5:30 ujutro, obitelj lopova prešla je nevjerojatnu podjelu između prostora za puzanje moje kuće i mog ormara. Ako nikada niste doživjeli radost prskanja skanka u tvojoj prokletoj kući, nema ničeg sličnog. Miris je toliko jak i tako užasan da se osjećate kao da će vam nosnice eksplodirati u plamenu. Kad sam shvatio da mi kuća ne gori i da sam, zapravo, potpuno sam u borbi sa svojom najezdom glodavaca, briznuo sam u plač. Gdje se moj muž može nositi s ovim problemom? A onda mi se u mislima pojavio sićušni glas i rekao: On nije ovdje. Neće se vratiti. I curo, imaš ovo. U roku od sat vremena nazvao sam kontrolu životinja i svog stanodavca i započeo proces čišćenja moje kuće. Problem je riješen i bio sam dobro. I tada je počeo smijeh.
t Gledajući unatrag, shvaćam da je jutro tvoraca bilo jutro kad sam se probudio s druge strane procesa tugovanja. S psihološke perspektive, ljudska bića moraju izdržati pet faza tuge nakon dubokog gubitka, a proces tuge se doista ne razlikuje za razvod nego za smrt. U slučaju da niste upoznati s procesom tugovanja, evo kratkog pregleda:
t
Poricanje i izolacija
t Kad se suoče s gubitkom, većina ljudi blokira neposredni val boli negirajući da on postoji. Ovo je privremeni mehanizam suočavanja koji obično brzo prolazi.
t 
Bijes
t Ožalošćeni ljudi mogu se boriti protiv drugih kao način zaštite od ranjivosti duboke tuge. U razvodu, ožalošćena osoba može osjećati mržnju i bijes prema bivšem.
t 
Cjenkanje
t U ovoj fazi dubina gubitka počinje postajati stvarnija i ljudi mogu pokušati pregovarati s Bogom ili drugima kako bi pokušali izbjeći bol. Razvedenica može moliti svog bivšeg da se promijeni u jednom posljednjem pokušaju da spasi brak.
t 
Depresija
t Tijekom ove faze, ožalošćena osoba će osjetiti dubinu tuge koja se čini toliko jakom da možda nikada neće nestati.
t 
Prihvaćanje
t U posljednjoj fazi tuge (to je faza kojoj se neki ljudi nikada ne približavaju), intenzivni osjećaji zamijenjeni su smirenošću i mirom. Osoba koja prihvati gubitak može i dalje osjećati tugu, ali i prepoznati da je s njom sve u redu.
t Za svakoga tko doživi duboki gubitak, želim objaviti dodatak fazi tuge "prihvaćanja". Prihvaćanje, u konačnici, može početi jako sličiti osnaživanju. Kad su me, na primjer, tvorci odlučili blagosloviti svojom prisutnošću, shvatio sam da mi nije samo u redu to što sam sam, već i da sam sposoban uporno rješavati izazove. Shvatio sam da je kao osoba koja je preživjela razvod (što je uistinu i uistinu užasna stvar) preostalo jako malo iskustava koja su me zbunjivala i činila bespomoćnom. Na kraju sam u svojim očima postao pouzdan. Mogao sam se smijati znajući da mogu podnijeti sve, čak i najezdu glodavaca.
t Kad ste nakon razvoda prvi put shvatili da ste slobodni biti u redu?
