U jednom se trenutku mnogi napeti roditelji pitaju: "Je li moje dijete ludo?" Zapravo, tipično ponašanje mališana - bijesi, prkos, živahne promjene raspoloženja - mogu se podrediti takvim pitanjima na prilično čestoj osnovi.
U većini slučajeva možete biti sigurni da vaše dijete nije sociopat koji namjerava postati Dexter iz stvarnog života (ako želite ući u korov oko toga, dr. Robert D. Hareov dugogodišnji studija Objavljeno u Psihološka procjena 1989. o dvofaktorskom konceptu psihopatije nudi najvažnije kriterije za poremećaj). No čak i ako vam ta briga nikada nije pala na pamet, još uvijek biste trebali razmišljati o tome kako aktivno naučiti svoje dijete da ima empatije i suosjećanja prema drugima.
Jer ne želiš samo dijete koje jest ne sociopat (to je prilično niska ljestvica, a?). Želite odgajati ljubazno dijete i pažljiv, koji izrasta u uglednog građanina, čak i aktivistu. Želite da vaše dijete ima emocionalnu inteligenciju koja mu omogućuje da svijet učini boljim mjestom. Pravo?
Ali kako naučiti dijete nečemu tako jednostavnom, ali kompliciranom poput empatije? Za savjete u nastavku poslužili smo se stručnjaka za ponašanje i antropologa dr. Gwen Dewar - kao i dokaza iz srodnih studija.
Čitati: Evo kako sam svom šefu rekao da mi je obitelj važnija od posla
Prema 2014 studija prema Decety i Cowellu s odjela za psihologiju Sveučilišta u Chicagu, empatija nije fiksna osobina ili ono što Dewar naziva „ prijedlog sve ili ništa. " Umjesto toga, objašnjava ona, „postoje različiti aspekti i stupnjevi empatije te način na koji socijaliziramo djecu bitne. ”
Empatija je sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećaja drugih. To je u biti sposobnost staviti se na mjesto nekoga drugog-jedan korak dalje od obične simpatije. I iako se može činiti glupim pomisliti da možete naučiti bebu ili maleno dijete umjetnosti empatije, postoje neke doista važne i jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste postavili temelje za trajan proces rasta i suosjećanja.
Učite neverbalne znakove
Vaše dijete može naučiti empatiju prije nego što uopće nauči jezik; Dewar predlaže korištenje gesta rukama, izraza lica i drugog govora tijela za komunikaciju s vašom bebom. To će im pomoći da shvate da i oni mogu učiniti isto što i da se izraze - i pomoći će razviti njihovu emocionalnu inteligenciju i pomoći im da počnu čitati druge na temelju njihove vizualnosti znakovi.
Budite ljubazni
Jeste li čuli vic o serijskom ubojici koji nikada nije bio zagrljen kao dijete? Možda u tome ima istine, smatra Dewar. Vaša djeca trebaju naklonost - zato ih zagrlite, u redu?
Čitati: 7 savjeta za pomoć radnim mamama da povećaju svoje "dječje vrijeme"
Potaknite izražavanje
Pitajte svoju djecu kako se osjećaju, poziva Dewar. Prihvatite njihovo raspoloženje i pomozite im da razmisle zašto se osjećaju na određeni način, a ne jednostavno obeshrabruju snažno emocije ili ih zatvoriti. A 2014 studija od Laranjo u Časopis za eksperimentalnu dječju psihologiju fs Odsjeka za psihologiju na Sveučilištu u Montrealu pokazalo je da se mališani u dobi od 12 mjeseci mogu naučiti „umnim vještinama“ koje im pomažu razviti zdrave načine priznavanja emocija.
Surađujte sa svijetom
Istaknite stvari kamo god krenuli - ljudi koji hodaju ulicom, psi u parku, starac u trgovini. Nemojte samo zaroniti u vrijeme provedeno ispred ekrana ili misliti da će vaše dijete jednostavno samo promatrati i pokupiti stvari. Pomozite im da vide koliko je svijet oko njih fascinantan i koliko mogu naučiti iz njega, uključujući i kako se mogu odnositi prema drugim ljudima.
Vodite primjerom
Budite hiper svjesni vlastitih emocija i načina na koji ih iskazujete. Objasnite svom djetetu zašto se osjećate na određeni način ili reagirate na nešto posebno. Dopustite sebi da osjetite stvari u ovom trenutku i pokažite zdrave odgovore (koji uključuju dopuštanje sebi biti ljuti ili frustrirani ili tužni - a zatim se kretati kroz to i vratiti se na svoje mjesto homeostaze i smiriti). Potiskivanje emocija i pokazivanje djetetu da ste uvijek "dobro" zapravo može biti više štetno nego korisno (studije kao što su nalazi Srivastave iz 2009. sa Sveučilišta Oregon objavljeni u časopisu Dnevnik peosobnosti i socijalne psihologije su to dokazali). Dopustite svom djetetu da vidi cijeli niz ljudskih emocija kako bi moglo potvrditi vlastite osjećaje i saznati više o tome kako se drugi mogu osjećati.
Čitati: 7 stvari za koje sam rekao da nikada ne bih radio kao roditelj - a koje sada radim
Doživite sve
Odvedite svoje dijete u nove četvrti, nove restorane, nove zemlje, predlaže Dewar. Ipak, ne morate ići daleko da biste ih izložili novim stvarima. Hodajte ulicom drukčijom od uobičajene za povratak kući. Neka im pomognu izabrati nešto novo u trgovini da isprobaju. Izlaganje vašeg djeteta novim iskustvima pomoći će u širenju njegovog uma, što će mu dobro poslužiti u prilagođavanju novim ljudima i situacijama.
Životinje!
Jedan od načina da saznate pokazuje li vaše dijete sociopatske sklonosti? Ako su više zainteresirani za ozljeđivanje vašeg ljubimca nego za ljubljenje vašeg ljubimca (Američko psihološko društvo) liste nanošenje štete životinjama kao jedan od pokazatelja).
No, ozbiljno, dopuštanje djetetu da redovito komunicira sa životinjama može ga naučiti empatiji. Može biti prilično lijepo. Naš mališan se "užasne" kad svako jutro ugleda mačku, a njih dvoje imaju malo prijateljstva koje je dovoljno da otopi srca. Također smo stavili hranilicu za ptice i kikiriki izvan našeg prozora, a naš sin svaki dan provodi tonu vremena gledajući ptice i vjeverice koje dolaze jesti, i to mu se sviđa. On čak pomaže i nosi sjeme ptica kako bi ih nahranio, što je veliki znak brige za druge i vježbe za važnije trenutke empatije kasnije u životu.
Možda nećete imati vremena čitati knjigu Malcolma Gladwella Emocionalna inteligencija, ali možete primijeniti ove i druge jednostavne korake kako biste svom djetetu naučili kako se povezati sa samim sobom i s drugima oko sebe.
