Nakon dana provedenog na suncu, možda ćete se suočiti sa svrbežom, ljuštenjem. Guljenje kože nije samo neprivlačno, već može biti i prilično bolno. Evo nekoliko jednostavnih načina za rješavanje pilinga.
1. Ohladite ga
Ako primijetite da vam se koža počinje ljuštiti, prvo što trebate učiniti je istuširati se hladnom vodom ili okupati. Hladna voda pomoći će koži da se ohladi i usporiti proces ljuštenja. Prilikom sušenja kože svakako se osušite čistim, mekanim ručnikom i izbjegavajte trljanje. Trljanjem kože zapravo možete ubrzati i proširiti ljuštenje kože, a to definitivno ne želite učiniti.
2. Prekinite svrab
Po svaku cijenu izbjegavajte češanje kože dok se ljušti. Zapravo možete nanijeti trajnu štetu svojoj koži u obliku ožiljaka. Ako dobijete želju za grebanjem, najbolje je učiniti led da prigušite osjećaj. Kockice leda stavite u komad meke krpe i nježno stavite krpu na područje kože koje vas svrbi. Svrbež bi trebao nestati kad led počne hladiti kožu.
3. Navlažite kožu
Nakon što izađete pod tuš i osušite kožu, nanesite hidratantni losion. Potražite hidratantnu kremu koja je posebno dizajnirana za djelovanje na opeklinama ili ljuštenoj koži. Općenito, losion bi trebao sadržavati aloe veru, koja će rashladiti vašu kožu, smanjiti upalu i usporiti ljuštenje. Aloe vera je prirodni ekstrakt kaktusa koji je dugo bio cijenjen zbog svojih umirujućih svojstava. Zapravo možete kupiti čisti gel od aloe vere (ili otvoriti biljku ako ga imate) i nanijeti ga izravno na kožu koja se ljušti kako biste pomogli zacjeljivanju, borili se protiv boli i izbjegli infekciju.
4. Popijte
Sada kada ste kožu rashladili izvana, vrijeme je da počnete raditi na svojoj koži iznutra. Istini za volju, ništa ne pomaže vašoj koži koliko visoka čaša vode. Zdrava koža mora ostati hidratizirana. Kad je vaša koža oštećena - kao što je to slučaj nakon opeklina od sunca - voda postaje još važnija. Pijte puno vode kako biste koži dali gorivo potrebno za popravak i oživljavanje. Ako primijetite da vam se koža počinje ljuštiti, svakako popijte osam do 10 čaša vode dnevno.
5. Nemojte ga guliti!
Oljuštena koža koja se ljušti nije samo iritantna i neprivlačna - također može dovesti do infekcije. Koža koja se ljušti može se zaraziti ako ogrebete ili pokušate nasilno oguliti kožu. Ako dio mrtve kože visi i želite ga ukloniti, nemojte ga povlačiti bez obzira na to koliko je primamljiv. Umjesto toga, pažljivo odrežite samo taj dio kože pomoću malih škara. Odrežite samo mrtvu kožu i ne kidajte kožu koja pokušava zacijeliti. Nakon što odrežete mrtvu kožu, nanesite na to područje antibakterijsku mast (poput Neosporina).
6. Spriječite ožiljke
Smanjite svrbež povezan s ljuštenjem (i navlažite kožu) tako što ćete se okupati u hladnoj kupki koja sadrži koloidne zobene pahuljice. Ovu finu zobenu kašu možete pronaći u većini ljekarni. Kako biste spriječili nastanak ožiljaka, potaknuli zacjeljivanje i smanjili dugotrajna oštećenja kože, uzmite antioksidativne dodatke, poput vitamina C i vitamina E. Nanesite i lokalnu kremu s vitaminom E kao način za smanjenje mogućnosti nastanka ožiljaka.
Budi spreman: Prevencija je najbolji lijek za guljenje. Planirajte unaprijed i nemojte se opeći od sunca. Kad vam se koža počne ljuštiti, to znači da je šteta već napravljena. Prije nego izađete na sunce, uvijek nosite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od štetnih ultraljubičastih zraka. Ako idete u vodu, svakako nanesite kremu za sunčanje svaki put kad izađete. Prilikom nanošenja kreme za sunčanje ne zaboravite na skrivena područja, poput iza ušiju, koja se često zaborave i na kraju izgore.
Više o sigurnosti od sunca
5 grešaka u kremama za sunčanje koje možda činite
Jeste li sunčani?
5 Zaštita od sunca savjete koje niste znali
