Naučite starog psa novim trikovima
Ljudi nisu jedini koji mogu imati koristi od joge, sa svojom posebnom verzijom "doga". Instruktor i vlasnik Seattle doga od Barking Buddha Doga Brenda Bryan dijeli zašto je doga odličan način da se povežete sa svojim kučkom, kao i kako izvesti njezinu omiljenu pozu.
SheKnows: Kako doga radi?
Bryan: Doga uključuje naše pse u sve aspekte [joga] razreda, kroz masažu, istezanje, disanje i potpunu prisutnost s našim partnerima iz doga. Budući da su psi prirodno stvorenja koja otvaraju srce, možemo koristiti doga kao aktivnost koja nam otvara osjećaj dubljeg osjećaja povezanost sa našim psima, nama samima i nadamo se da ćemo donijeti osjećaj dublje povezanosti onima oko nas i u svijet.
SheKnows: Koje su prednosti doga?
Bryan: Osim što potiče opuštanje i zdravlje mišića, doga može produbiti već snažnu vezu koju imamo s njima, kao i poučiti povjerenju i usredotočenosti. Većina pasa dobro se snalazi u doga jer vole raditi sa svojim ljudima i biti sa njima.
SheKnows: Koja je vaša omiljena doga poza?
Bryan: Ima ih toliko, ali evo kako se postavlja tačka:
- Stanite iza svog psa s razmaknutim nogama u bokovima. Podignite prsa i ispružite repnu kost kako bi vam leđa bila ravna poput stola. Bit ćete u polu-nagnutom zavoju ili "napola u rep", kako ga mi zovemo u doga. Lagano podignite ramena prema gore i prema natrag kako biste osjetili lijepo otvaranje leđa i ramena. Također možete podići kosti nogu gore i natrag tako da dobijete nježno otvaranje tetive tetive. Sada je vrijeme da našeg psa dovedemo u pozu.
- Ruke položite na leđa psa i pravite nježne krugove rukama kako biste počeli opuštati bokove. Ako ste u mogućnosti podići svog psa, posegnite ispod nabora kuka i podignite, stavljajući stražnje šape na pred vašim nogama (moj pas Gus utisnut će šape u moje noge kako bi poboljšao istezanje kralježnice). Pazite na leđa! Uključite svoju jezgru i mikrosavijte koljena kako biste zaštitili križ. Ako je vaš pas pretežak za podizanje ili ima bilo kakvih fizičkih problema koji bi mogli spriječiti stabilnost u ovoj pozi, jednostavno masirajte bokove. Oni će imati koristi od masaže kukova čak i bez rastezanja trbuha koje pruža lift.
Više načina da mazite svoje pse
Ekološki prihvatljivi kućni ljubimci: Ugađanje zelenim ljubimcima
Savjeti za njegovanje elegantnih pasa i mačaka
7 načina da se povežete sa svojim ljubimcem
