3 ružičasta smoothija za zdrav doručak za Valentinovo - SheKnows

Započnite dan desnom nogom s jednim od ovih zadovoljavajućih recepti za smoothie - svaki s ružičastom nijansom i zdravim sastojcima.

Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak

Bonus: Ovi sokovi za doručak idealni su za djecu i odrasle, pa cijela obitelj može slaviti. Svaki od dolje navedenih recepata služi za dva i lako se može udvostručiti.

Večera za Valentinovo dobiva veliku pozornost, ali postoji mnogo razloga da doručak učinite posebnim. Doručak u krevetu romantična je gesta, a kad je doručak smoothie, možete ga lako (i brzo) ostvariti čak i ako vi i vaš dragi morate krenuti na posao. To je također poseban način za početak Valentinova za djecu prije nego što krenu u školu! Hranjiv i zasitan smoothie daje ton za sjajan dan - sve do obroka uz svijeće.

Smoothie od maslaca od kikirikija i jagoda

Služi 2

Kao smoothie od maslaca od kikirikija i želea, ali s manje šećera i vibracijom svježe smrznutog voća. Proteini maslaca od kikirikija pomoći će vam da ostanete siti cijelo jutro. Slobodno upotrijebite mlijeko po svom izboru (kravlje, kozje, bademovo, sojino itd.) Ili čak upotrijebite maslac od badema umjesto maslaca od kikirikija.

Sastojci:

• 2 šalice Wymanove svježe smrznute jagode
• 1-1/2 šalice mlijeka
• 2 žlice maslaca od kikirikija
• 1 žlica meda

Upute:

1. Pomiješajte sve sastojke u blenderu velike brzine. Miješajte na jakoj smjesi dok ne postane glatko i odmah poslužite.

Smoothie od bobičaste repe

Služi 2

Baršunasti pire od repe, slatko-trpko voće, kremasti jogurt i sok od naranče tvore zadovoljavajući smoothie, puni okusa i hvaleći se romantičnom bojom.

Sastojci:

• 1 srednje pečena repa, oguljena
• 2 šalice Wymanova svježa smrznuta mješavina trostrukih bobica
• 1 šalica običnog jogurta
• 1/2 šalice soka od naranče
• 1 žlica meda (po izboru)

Upute:

1. Pomiješajte sve sastojke osim meda u blenderu velike brzine. Miješajte na visokoj temperaturi dok ne postane glatko.
2. Kušajte za slatkoću i dodajte med po ukusu, kratko izmiksajte da se sjedini. Poslužite odmah.

Kremasti smoothie od maline i limete

Služi 2

Kremast i pomalo egzotičan, ovaj smoothie od malina zaslađen je samo voćem. Uvijanje vapna dodaje savršen dašak kiselosti i svjetline. Ukras od kora limete i smrznute maline (izvrstan teksturalni dodatak) čini ovaj smoothie još ljepšim.

Sastojci:

• 2 šalice Wymanove svježe smrznute crvene maline
• 1 smrznuta banana, narezana na komade
• 1 (13,5 unci) limenke kokosa
• 1 limeta, iscijeđena

Upute:

1. Pomiješajte sve sastojke u blenderu velike brzine. Miješajte na jakoj smjesi dok ne postane glatko i odmah poslužite.

Još ideja za doručak za Valentinovo

Čokoladni doručak u krevetu jelovnik za Valentinovo
Ideje za doručak za Valentinovo za djecu
Palačinke od crvenog baršuna s glazurom od krem ​​sira