Jedite hranu protiv starenja
Možda ste u pokretu, ali i dalje morate jesti! Uključite neke od vrhunskih kozmetičkih namirnica u svoju prehranu kako biste iskoristili prednosti iznutra prema van. Jedite više hrane poput lososa (s visokim udjelom omega-3 masnih kiselina i lako ga je ispeći za večeru) i špinata (punog antioksidansa i luteina, koji pomaže održati oči zdravima i sjajnijima). Orašasti plodovi poput badema (puni vitamina E) i oraha (više omega-3 masnih kiselina) i tamne čokolade (sadrži antioksidanse) imaju nevjerojatna svojstva protiv starenja. Za mamu u pokretu stvorite grickalice od badema, oraha i čipsa tamne čokolade koje ćete uvijek nositi sa sobom. To je ono što zovemo zdrava, ukusna beauty hrana!
Hidratizirajte svoju kožu
Znate vježbu... pijte najmanje osam do 10 čaša vode dnevno. Radi praktičnosti, u automobilu možete držati hladnjak kako biste uvijek imali svježu, hladnu vodu. Ne samo da je dobro za vas, već vam i održava energiju!
Odmah blistav osmijeh
Bijeli, svijetli zubi odišu mladošću i vitalnošću i ništa nije bolje za sprječavanje starenja od osmijeha od megavata. Naravno da mame često nemaju vremena za izbjeljivanje zuba (da, možete napraviti pladnjeve za noć, ali iskreno, ponekad samo želim pasti u svoj krevet!) Za vrijeme kada ne možete obaviti profesionalni ili uključeni tretman, pokušajte s trenutnim izbjeljivanjem, poput Lustera SADA! Pasta za zube za trenutno izbjeljivanje (
Walgreens, $10).
Dvostruki piling
Piling kože neophodan je za sprječavanje starenja. Ne samo da uklanja gornji sloj dosadne, mrtve kože, već i stimulira kolagen, gradivni materijal naše kože. Zauzete mame moraju unaprijed unaprijed što se tiče pilinga, pa isprobajte proizvod koji kombinira i kemijske i ručne pilinge, poput Philosophy the Microdelivery Peel (Philosophy the Microdelivery Peel)Sephora, $65).
Štiti i brani
Još jednom, prevencija je ključ protiv starenja, a sunce je jedan od najvećih počinitelja starenja kože. Aktivne mame obično su na suncu sa svojom djecom (mama iz nogometa?) Pa je zaštitni faktor 30 ili veći neophodan. Bonus je pronaći kremu za sunčanje koja također sadrži antioksidanse, poput zelenog čaja, za daljnju borbu protiv slobodnih radikala, još jednog počinitelja starosne dobi. Isprobajte Alba havajski prirodni krema za sunčanje sa zelenim čajem, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Ostali must have su sunčane naočale i šeširi koji nam daju još jednu razinu obrane!
Zamrznite bore
Vjerovali ili ne, tretmani poput Botoxa i Dysporta izvrsni su za mame u pokretu, jer zapravo zaustavljaju djelovanje mišića koje izaziva pukotine na licu. Također uklanjaju vrijeme i novac potrošen na dodatne proizvode ili šminku. Ako nemate proračun ili jednostavno ne želite „ići ispod igle“, isprobajte proizvod za „smrzavanje bora“, poput Freeze 24-7 trenutnog ciljanog liječenja bora (Freeze247.com, $65). Ove vrste proizvoda sadrže topikalne opuštajuće mišiće i privremeno umanjuju izgled finih linija i bora oko očiju i linija smijeha.
