Škampi mogu biti mali, ali zasigurno sadrže ukusan i hranjiv udarac. Uključite više ovih mališana u svoju prehranu s ovim ukusnim i zdravim idejama za svaki obrok u danu.
Zašto škampi?
Poput mnogih oblika mesa, škampi su pune proteina. No, za razliku od nekih manje zdravih komada mesa, slučajno jesu s niskim udjelom masti i također relativno niskim kalorijama. Osim toga, oni su prekrasan izvor vitamina B12 i željeza. A ako sve to nije dovoljno da vas uvjeri, njihov blagi okus znači da ih je nevjerojatno lako uvrstiti u veliki izbor jela. Pa zašto ih ne biste isprobali?
Za doručak
Plodovi mora za doručak možda nije nešto što imate svaki dan, ali svakako vrijedi eksperimentirati. Započinjanje jutra s jakim izvorom bjelančevina izvrstan je način da vam damo energiju da se snađete u svakodnevnim zadacima pa je sreća što su škampi ispunjeni njime. Dodavanje škampa tradicionalnom jaja Benedikt
odličan je način da dotjerate doručak. Također ih možete baciti u omlet ili fritattu sa svim vašim omiljenim povrćem i sirevima za ukusan zaokret.Za ručak
Što se tiče pakiranja ručkova, uvijek je najjednostavnije ako se radi o nečemu što se lako može baciti u torbu i transportirati. Na sreću ima ih dosta recepti za škampe koji odgovaraju računu. Razmislite o stvaranju a pizza sa škampima a zatim ga dijeleći tijekom nekoliko ručkova. Ili za nešto s povrćem, probajte a soba tjestenina tjestenina.
Za večeru
Mnoge su kulture generacijama ubirale blagodati škampa; sad je tvoj red! Jeste li ljubitelj južnjačke kuhinje? Možda a škampi i kobasice jambalaya osvojit će vaše okuse. Ili možda an Indijski curry je više tvoj stil. Bez obzira na to koju kuhinju ljubite, tu je jelo sa škampima baš za vas. Niste uvjereni da su vaša djeca ili drugi izbirljivi ljudi spremni ući na brod? Jednostavan, ali elegantan škampi od škampa recept je siguran način da pobudite njihovo zanimanje. Ili ako to ne uspije, počastite ih večerom koju mogu pojesti rukama - tacos od škampa! Škampi su nevjerojatno svestrani jer mogu djelovati kao obilježje jela ili se suptilno uklopiti. Zato ne čekajte više - odmah počnite kuhati sa škampima!
još recepata sa škampima
Mediteranska prehrana - ljuti škampi i kapice
Račići u tajlandskom stilu u kokosovom mlijeku
Festival kozica i krupice
