Meksička hrana popularna je kod djece, a postoje i neke zaista zdrave i ukusne opcije! Pogledajte ove zabavne grickalice nakon škole inspirirane Meksikom koje će vaša djeca zasigurno voljeti.
Sirne tortilje
Na vrhu male tortilje od integralnog brašna sa cheddar sirom sa smanjenom masnoćom i mikrovalnom na 10 sekundi, kaže registrirana dijetetičarka Danielle Schupp iz SmartAndSkinny.com. "Ova grickalica dobar je izvor vlakana, proteina i kalcija", kaže Schupp. "Tri hranjiva koja djeca obično ne konzumiraju dovoljno."
Top 5 hranjivih tvari za djecu koje jačaju zdravlje >>
Domaće quesadillas
Otopite nemasnu mozzarellu i sir cheddar na tortiljama s visokim udjelom vlakana, sugerira Rania Batayneh. Izrežite na trokute i umočite u salsu!
Svježa domaća salsa >>
Mini tostade s guacamoleom i škampima
Ovaj ukusni recept koristi pripremljene sastojke kupljene u trgovini za brzu užinu nakon škole. Jednostavno dodajte guacamole u tortilje, prelijte jednim pripremljenim škampima, preklopite i uživajte!
Zašto bi djeca trebala jesti plodove mora? >>
Čips i salsa jogurt dip
Pomiješajte jednake dijelove salse i jogurta da dobijete kremast umak koji je blag i prilagođen djeci, kažu ljudi iz Trgovac Joes Kuharice. Poslužite s tortilja čipsom. Jednostavan!
Jogurt Berry Granola Parfait >>
Sirni plavi čips
Tasha L Mayberry olakšava zakusku: Posložite plavi čips na tanjur, prelijte salsom, pospite nemasnim sjeckanim meksičkim sirom i stavite u mikrovalnu na 30 sekundi. Uživajte odmah!
5 načina kako napraviti tacos >>
Quesadillas od bademovog maslaca
Namažite tortilju od bademovog maslaca, pokapajte medom i preklopite za trenutačno zdrave i hranjive quesadille bez kuhanja. Pronađite još jednostavnih, zdravih recepata prilagođenih djeci Kuhanje s trgovcem Joesom Kuharica - Pripremite ručak!
Kuhanje s maslacem od badema >>
Jednostavna sirasta piletina i slanina Quesadilla
Djeci će se svidjeti iznenađenje slanine u quesadilli! Samo kombinirajte krem sir s okusom povrća, izmrvljenu kuhanu slaninu i isjeckani sir. Namažite tortilju i zapecite u vrućoj tavi. Uživajte uz svoje omiljene meksičke preljeve.
Ideje za zalogaje povoljno za djecu >>
Više zalogaja inspiriranih Meksikom
Pogledajte ove zabavne i jednostavne recepte na SheKnows -u.
Taco pita od polumjeseca
Ovaj moderan pogled na tradicionalni taco zasigurno će postati obiteljski miljenik. Uzmi recept.
Tacos špageta
Svatko tko je ikada gledao iCarly točno zna što je to špageti taco. Uzmi recept.
Više grickalica i poslastica
7 Recepti za užinu nakon škole s povrćem
10 najboljih zalogaja nakon škole u mikrovalnoj pećnici
Natrag u školsku hranu što treba i ne treba
