Kad pomislim na umjetnike, često pomislim na mrzovoljne, egocentrične likove koji su više vezani uz bocu vina nego članovi vlastite obitelji.
Stoga je iznenađenje čuti da se interes za umjetnost zapravo može povezati s osjećajima optimizma i blagostanja.
Možda je većina nas naišla na barem jednog ili dva umjetnika koji koriste svoj poseban talent kao izliku da budu odvratni i otvoreni. Biti umjetnik može učiniti nevjerojatne stvari vašem egu, ali, pokazalo se, uvažavanje umjetnosti može učiniti čuda i za gledatelja.
Više: 6 savjeta koji će vam pomoći da se napokon držite fitnes rutine
Cijenjenje umjetnosti zapravo nas može učiniti sretnijima znanstvenici bi nas uvjerili.
Studija koju je objavilo Sveučilište Western Australija je otkrio da uživanje i sudjelovanje u umjetnosti samo dva sata tjedno može imati pozitivan učinak na naš mentalni sklop zdravlje i sveukupno wellness.
Više od 700 zapadnoaustralskih stanovnika sudjelovalo je u istraživanju i pitali su ih o njihovim interesima i uključenosti u umjetnost radi uživanja, zabave ili iz hobija.
Njihova ljubav prema umjetnosti uključivala je stvari poput fotografije, glazbe, slikanja, kazališta, zanata, mode, čitanja i skulpturu, a njihovo uključivanje moglo bi uključivati gledanje ili stvarno sudjelovanje u umjetničkom činu izraz.
Više:Mama pokreće Kickstarter kampanju nakon umjetničke suradnje sa svojom djecom
Utvrđeno je da su ljudi koji su uživali u 100 sati ili više umjetnosti, oko dva sata tjedno, prijavili veću mentalnu dobrobit od onih koji nisu. Navodno su bili sretniji i imali su jači osjećaj za mentalno zdravlje.
VicHealth kaže da umjetnost može pomoći promiču dobro mentalno zdravlje izgradnjom osjećaja zajedništva.
“Snaga umjetničkog procesa zajednice je njegova sposobnost da okupi različite ljude oko zajedničkog projekta i osjećaj svrhe ”, rekli su u Umjetnosti za zdravlje kreativnim vezama i Shemi sudjelovanja u umjetnosti zajednice dokument.
Također su otkrili da su se razina samopoštovanja i opće blagostanje povećali nakon što su ljudi sudjelovali u umjetničkim programima zajednice.
Američki časopis za javno zdravlje-objavljeni pregled pod naslovom "Veza između umjetnosti, iscjeljivanja i javnog zdravlja" također je otkrio da je angažman u umjetnosti imao moć smanjenja stresa, tupu depresiju, smanjiti negativne emocije pa čak i pomoći onima koji pate od tuge.
Filozof i pisac Alain de Botton u svojoj knjizi govori o vezi između wellnessa i umjetnosti Umjetnost kao terapija, u kojem koristi umjetnost kako bi pomogao ljudima rješavanje teških situacija u životu osobe.
Umjetnost može promijeniti naše živote, koristiti je kao terapija, pomoći nam u pobjeđivanju tuge i, da, čak nas usrećiti. Možda bi ipak bilo vrijedno sprijateljiti se s tim egocentričnim umjetnikom u našim životima.
Čini li vas to što cijenite umjetnost sretnijima? Obavijestite nas.
Više:Trgovine Etsy pretvaraju vaše lice u personaliziranu Lego figuricu
