Meksički zalogaji nakon škole-SheKnows

instagram viewer

Meksička hrana popularna je kod djece, a postoje i neke zaista zdrave i ukusne opcije! Pogledajte ove zabavne grickalice nakon škole inspirirane Meksikom koje će vaša djeca zasigurno voljeti.

Meksički zalogaji nakon škole
Povezana priča. 10 autentičnih meksičkih predjela za vašu proslavu Cinco de Mayo
Taco bar za djecu

1Sirne tortilje

Na vrh male tortilje od cjelovitog pšeničnog brašna stavite sir sa smanjenim udjelom masti i mikrovalnu pećnicu 10 sekundi, kaže registrirana dijetetičarka Danielle Schupp iz SmartAndSkinny.com. "Ova grickalica dobar je izvor vlakana, proteina i kalcija", kaže Schupp. "Tri hranjiva koja djeca obično ne konzumiraju dovoljno."

Top 5 hranjivih tvari za djecu koje jačaju zdravlje >>

2Domaće quesadillas

Otopite nemasnu mozzarellu i sir cheddar na tortiljama s visokim udjelom vlakana, sugerira Rania Batayneh. Izrežite na trokute i umočite u salsu!

Svježa domaća salsa >>

3Mini tostade s guacamoleom i škampima

Ovaj ukusni recept koristi pripremljene sastojke kupljene u trgovini za brzu užinu nakon škole. Jednostavno dodajte guacamole u tortilje, prelijte jednim pripremljenim škampima, preklopite i uživajte!

click fraud protection

Zašto bi djeca trebala jesti plodove mora? >>

4Čips i salsa jogurt dip

Pomiješajte jednake dijelove salse i jogurta da dobijete kremast umak koji je blag i prilagođen djeci, kažu ljudi iz Trgovac Joes Kuharice. Poslužite s tortilja čipsom. Jednostavan!

Jogurt Berry Granola Parfait >>

5Sirni plavi čips

Tasha L Mayberry olakšava zakusku: Posložite plavi čips na tanjur, prelijte salsom, pospite nemasnim sjeckanim meksičkim sirom i stavite u mikrovalnu na 30 sekundi. Uživajte odmah!

5 načina kako napraviti tacos >>

6Quesadillas od bademovog maslaca

Namažite tortilju od bademovog maslaca, pokapajte medom i presavijte za trenutačno zdrave i hranjive quesadille bez kuhanja. Pronađite još jednostavnih, zdravih recepata prilagođenih djeci Kuhanje s trgovcem Joesom Kuharica - Pripremite ručak!

Kuhanje s maslacem od badema >>

7Jednostavna sirasta piletina i slanina Quesadilla

Djeci će se svidjeti iznenađenje slanine u quesadilli! Samo kombinirajte krem ​​sir s okusom povrća, izmrvljenu kuhanu slaninu i isjeckani sir. Namažite tortilju i zapecite u vrućoj tavi. Uživajte uz svoje omiljene meksičke preljeve.

Ideje za zalogaje povoljno za djecu >>

8Više zalogaja inspiriranih Meksikom

Pogledajte ove zabavne i jednostavne recepte na SheKnows -u.

9Taco pita od polumjeseca

Ovaj moderan pogled na tradicionalni taco zasigurno će postati obiteljski miljenik. Uzmi recept.

10Tacos špageta

Svatko tko je ikada gledao iCarly točno zna što je to špageti taco. Uzmi recept.

Više grickalica i poslastica

7 Recepti za užinu nakon škole s povrćem
10 najboljih zalogaja nakon škole u mikrovalnoj pećnici
Natrag u školsku hranu što treba i ne treba