Roditelji često imaju problema u komunikaciji sa svojim tinejdžerima. Izgradnja odnosa je važna kako biste vodili otvoren dijalog i pomogli svom djetetu da provede to vrijeme u životu. Potražite zabavne načine povezivanja sa svojim tinejdžerima i razvijte odnos pun uzajamnog poštovanja i otvorenog dijaloga.
Razgovarali smo s nekoliko psihologa, psihijatara i drugih stručnjaka koji se odnose na tinejdžeri zbog uvida u zabavne načine na koje se roditelji mogu povezati sa svojim tinejdžerima.
Uživajte u obiteljskim aktivnostima
Dr. Kimberly Williams, Psy. D., nudi sljedeće savjete za izgradnju odnosa sa svojim tinejdžerom.
- Podijelite obiteljski Facebook račun. Obraćanje prijateljima i rodbini putem komentara i fotografija povećava mogućnost dijaloga.
- Odložite mobitele i PDA -e, te na obiteljsku večeru ili zajedno pripremite obroke. Jelo i razgovor idu ruku pod ruku.
- Planirajte i ugostite tinejdžerske događaje u svom domu. Planiranje zabave s tinejdžerima daje vam do znanja tko su im prijatelji i glazbeni interesi, a pomaže vam i u održavanju pulsa njihove osobnosti i motivacije.
- Pridružite im se na ekranima. Obiteljske noći Wii i Xbox 360 daleko su odmakle!
Poštujte njihove interese
Allison S. Baker, dr. Med., Direktor programa za mlade u ColumbiaDoctors Eastside, naglašava važnost pozitivnog pojačanja i poštivanja njihovih interesa.
"Uvijek postoje prilike da nagradite željeno ponašanje sa svojom djecom, pa kad vam se ukaže ova prilika, iskoristite je!" kaže Baker. “Poruka može biti:‘ Poštujem ono što ste učinili i ono što vam se sviđa. ’Dakle, ako je vaš tinejdžer završio većinu domaćih zadaća u ovom polugodištu, iskoristite priliku da ih za to nagradite nečim zabava. Ako je vaš tinejdžer zainteresiran za sport, pokušajte nabaviti karte za lokalnu utakmicu. Ako je vaš tinejdžer zainteresiran za određeni bend, potražite ulaznice za koncert. Tinejdžeri će spontanost vaših postupaka smatrati zabavom, a za povećanje ćete koristiti pozitivno pojačanje željeno ponašanje (dovršavanje domaće zadaće), a tinejdžeru šaljete poruku da ga poznajete i poštujete interese. ”
Budite aktivni, a ne pasivni
Nekoliko stručnjaka govorilo je o važnosti interakcije, a ne pasivnih aktivnosti.
"Nemojte zanemariti osnove", kaže dr. Michael Sweeney, direktor Metropolitenski centar za kognitivno bihevioralnu terapiju. “Pronađite zajedničke interese. Odvojite vrijeme zajedno. Imajte nešto aktivno i interaktivno što radite zajedno. Pasivne aktivnosti, poput zajedničkog gledanja televizije, nisu tako dobre. Ova odvojena vremena također su dobro vrijeme za odvajanje ometanja elektronike. ”
"Radite s njima, a ne samo gledajte", kaže Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., osnivačica i direktorica Centar za racionalna rješenja. “Najvažnija stvar koju možemo dati našim tinejdžerima je vrijeme; druženje s njima dovoljno govori. Pođite zajedno na sat Zumbe, igrajte golf zajedno, slušajte i razgovarajte o svojoj omiljenoj glazbi itd. Nastavite komunicirati. Sve što možete učiniti za komunikaciju i zajedništvo s njima pomaže u izgradnji i njegovanju odnosa. ”
Dr. Robert Epstein, viši istraživački psiholog na Američkom institutu za bihevioralna istraživanja i tehnologiju, prepoznaje izazove s kojima se mnogi roditelji mogu suočiti. “S obzirom da su mnogi tinejdžeri potpuno uronjeni u vakuumni svijet vršnjačke kulture kontroliran medijima, ovo može biti izazov. Najbolje je to postići tako što ćete tinejdžere na neko vrijeme udaljiti od vršnjaka - na vikend ili tjedno putovanje na zabavno mjesto na koje je tinejdžer pristao otići. Još bolje, neka tinejdžer planira obiteljski odmor. Stavite ga na vlast. Neka on ili ona odluče! ”
Pokazujući svojim tinejdžerima poštovanje i izgrađujući odnos povjerenja, možete nastaviti voditi i olakšavati bez preuzimanja njihovih života. Važno je da roditelji daju sve od sebe kako bi sudjelovali u aktivnostima izgradnje odnosa i održavali otvoren dijalog sa svojim tinejdžerima dok ih pripremaju za neovisnost i odraslu dob.
Više o roditeljstvu tinejdžera
Podučavanje tinejdžera upravljanju vremenom
4 načina da razgovarate kako bi vas tinejdžer slušao
5 važnih pitanja za tinejdžera
