Pase se na hrani veličine zalogaja
Mališani rijetko miruju za bilo što, čak i za hranu. Paša tijekom dana prikladnija je za njihov aktivni način života, a ne za sjedenje za obrok u punoj veličini. Pokušajte ponuditi izbor hrane veličine zalogaja i budite iznimno kreativni u imenovanju. Na primjer: Cvjetovi brokule mogu postati stabla gume, male kockice sira postaju kućne cigle.
Popijte
Ako bi vaše dijete radije pilo nego jelo, nemojte previše stresirati. Koristite dodatak formuli-nešto poput S-26 Gold Toddler je ukusan napitak od mlijeka od vanilije sa svom potrebnom prehranom. Dobar je izvor omega-3, željeza, vitamina B i luteina, antioksidansa koji pomaže u razvoju očiju. Dostupan je u vodećim supermarketima.
Uzmite zelene prste
Uključite svoje dijete u sadnju povrtnjaka, branje povrća i pomoć u njihovoj pripremi. Velike su šanse da će se više uzbuditi što će pojesti nešto što su pomogli u rastu i sazrijevanju.
Koristite rezače za kolačiće
Rezačima kolačića možete koristiti za pretvaranje tankih kriški dinje u zanimljive oblike ili pretvaranje sendviča u oblik medenjaka, srca ili zvijezde.
Zamrznute poslastice
Ledeni stupovi omiljena su poslastica za većinu mališana. Ovo je izvrstan način da u svoju hranu unesete svježe voće. Pokušajte koristiti lubenicu, banane ili jagode u soku ili jogurtu i smrznite ih u ledene papuče.
Budite svijetli primjer
Vodite primjerom. Ako očekujete da će vaše dijete dohvatiti čašu vode umjesto da posegne za pakiranjem soka ili gaziranim pićem, tada morate piti i vodu. Ako morate priuštiti slatkiš, pričekajte da se sigurno ušuškaju u krevet.
Vaša email adresa neće biti objavljena. obavezna polja su označena *
