Internet je divna, divna stvar. No, predah od tehnologije također može biti prekrasna stvar koja vam omogućuje da se napunite i povratite tako da budete najbolji.
Mame danas provode mnogo vremena povezane na mreži, sa pametnim telefonima, iPhoneima, Facebookom, twitterom - i još mnogo toga. Nudi mnoštvo informacija, znanja i druženja. Ali to također može biti veliki odljev iz stvarnog života. Zato je važno isključiti se iz utičnice i kvalitetno provesti vrijeme sa svojim najmilijima.
Zašto isključiti utikač?
Ako ste posvećeni korisnik interneta i tehnologije, već znate koliko to može biti divno. Donosi vam slobodu rada tamo gdje vam je najpogodnije, omogućuje vam da ostanete povezani i dostupni kad god vam zatreba te vas informira. No, kao i sve ostalo, postoji i nešto previše dobro.
Rosemary Devlin, bivša građevinska direktorica, majka petero djece i vlasnica O2 Živjeti, kaže da vam odmak od tehnologije omogućuje da se više usredotočite na obitelj i druge važne stvari. “Svi se zaista moraju osloboditi stresa. Uhvaćeni smo u ovo stresno okruženje ”, kaže Devlin.
Previše tehnologije vas može preplaviti i učiniti da se osjećate kao da se ne možete odmaknuti. “Moj iPhone je poput dodatka. Iako znam da me sprječava da ostanem u trenutku sa svima, uključujući svoju djecu, postala sam toliko ovisna o tome za e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; Ne mogu ga isključiti niti ostaviti iza sebe ”, priznaje Jacqueline Edelberg, koja piše Kako hodati do škole.
Edelberg kaže da želi početi promatrati dan bez tehnologije jednom tjedno, ali se boji početi. „Što ako mi nešto nedostaje? Što ako me netko ne može kontaktirati? Što ako ne može snimiti sliku? Dobiti upute? Poslati vezu? U panici nazvati moju sestru? Guglajte Zemlju ”, kaže Edelberg.
Ne brini... neće biti tako loše. Zapravo, dr. Michael Finkelstein, osnivač i medicinski direktor tvrtke SunRaven u Bedfordu u New Yorku, kaže da je isključenje potrebno za ponovno punjenje. "Vrlo mali broj ljudi postići će... obnovu bez povremenog isključivanja iz tehnologije i materijalnog života i ponovnog povezivanja s obitelji, prijateljima, zajednicom i duhom", kaže Finkelstein.
Kada i kako isključiti utikač
Trebate li se dugo odmoriti od tehnologije? Kratka? Ne postoje čvrsta pravila, sve dok odvojite to vrijeme. Devlin predlaže da se večera proglasi slobodnim vremenom.
Što god odaberete, to bi trebalo biti redovito i često, kaže Finkelstein. “Neki ljudi imaju svakodnevnu praksu ponovne kalibracije, dok drugi mogu sebi pružiti ovu priliku samo jednom ili dvaput godišnje, što nije dovoljno često. Važno je da to mora biti redovito i relativno često, na primjer svakih 7 dana ”, kaže Finkelstein.
Za mamu Elizabeth Lyons, autoricu knjige Ne možete biti ozbiljni: i 32 druga pravila koja pridržavaju (uglavnom) uravnoteženu mamu, isključenje dolazi jednom tjedno. “Prepoznajući potrebu proaktivnog isključivanja iz utičnice, nedavno sam primijenio pravilo prema kojemu nedjeljom uopće ne palim računalo niti uopće provjeravam svoj BlackBerry. To je moj dan za dekompresiju i, što je još važnije, provođenje vremena sa svojom obitelji fokusirajući se isključivo na njih. Prošao sam kroz povlačenje, nema sumnje, ali vrijedilo je svakog nervoznog trzanja ”, kaže Lyons.
Slično, Ameena Din, koja piše Fancy This Fancy That, kaže da je njezin svakodnevni odmor od tehnologije neprocjenjiv za njezin odnos s djetetom. “Kao mama koja radi, morala sam uspostaviti politiku bez računala za sebe od trenutka kad sam pokupila kćer pa do večere. Budući da sam to učinio prije otprilike 3 mjeseca, sada mogu provesti dobra 3-4 sata sa svojim petogodišnjakom, a da nas tehnologija ne ometa. Primijetio sam veliku promjenu u ponašanju svoje kćeri i sada se puno bolje slažemo ", kaže Din.
5 načina za isključivanje iz utičnice ovog tjedna
Spremni ste učiniti bebe sve češćim koracima ka tome da budu bez tehnologije? Evo pet načina za početak.
- Isključite telefone za vrijeme večere. Da, svi.
- Umjesto na Twitteru, recite djeci što mislite.
- Isplanirajte dan bez tehnologije u kojem ne provjeravate svoju e-poštu, društvene mreže ili bilo što drugo.
- Prošećite (bez ćelije!)
- Napišite bilješku bliskom prijatelju... rukom.
Recite nam: Biste li razmislili o danu bez tehnologije-ili biste se osjećali izgubljeno bez iPhonea i računala?
povezani video
Previše tehnologije?
Hoće li sva ova nova komunikacijska tehnologija utjecati na našu sposobnost komuniciranja s ljudima licem u lice? Pogledajte ovaj video koji prikazuje kako tehnologija utječe na naše svakodnevne komunikacijske vještine.
Više zabave za obitelji bez tehnologije:
- 6 Aktivnosti na otvorenom za aktivne obitelji
- Zanimljive ideje za obiteljsko dvorište
- 12 načina za zabavu djece bez televizije
