Briga za samoga sebe
Napisao Jaime
23. lipnja 2010
Pisao sam o "opasnostima na poslu" s radom u onkologiji, ali što je sa brigom o sebi, za nas na terenu ili za one kojima je dijagnosticirana voljena osoba ili prijatelji Rak? Proteklih nekoliko godina naglašavalo je važnost ovoga za mene - ne samo da sam završavao MPH i pisao magistarski rad o raku, već sam stažirao u Memorialu Sloan-Kettering, mojoj baki je dijagnosticiran rak dojke, moji prijatelji su imali recidive ili im je dijagnosticiran metastatski rak, a mojoj je tetki dijagnosticiran napredni rak jajnika. Ponekad nisam htio ništa čuti. Više. Oko. Rak. IKAD. Pitao sam se jesam li emocionalno dovoljno jak da radim na onkologiji i mogu li doista promijeniti.
Ali kad je sve rečeno i učinjeno, shvatio sam da, kad se to već svodi, ne želim raditi ništa drugo. Ne bježim od ljudi koji su bolesni ili koji "izgledaju" bolesni. Ne izbjegavam neugodne situacije niti negiram ozbiljnost stvari. Ali isto tako znam kada samo biti s osobom ili se smijati nečemu tako smiješnom ili blesavom. Morao sam se podsjetiti da, iako se čini sveprisutnim, svijet je veći od raka, boli i tuge.
Koje su sigurnosne upute u zrakoplovu? U hitnim slučajevima najprije osigurajte zrak na sebi i provjerite možete li disati, a zatim pomozite drugima. Bez brige o sebi ne možemo zaista dati sebe ili biti tu za druge na način na koji to želimo. Za mene je briga o sebi dolazila-i još uvijek dolazi-u obliku pisanja, trčanja, joge i drijemanja. Ponekad briga o sebi može tražiti drugu osobu koja je uklonjena iz situacije i podijeliti s njom vaše brige ili emocije; drugi put briga o sebi može značiti dopustiti sebi da plačete, bijesite, plašite se ili budete tužni. Provođenje vremena s djecom uvijek nas podsjeća koliko je život čudesan i poseban, a njihov smijeh zarazan. Pronađite ono što vam odgovara i iskoristite to. Ako briga o sebi dolazi u obliku traženja stručne pomoći, toga se ne trebate sramiti-ima ih mnogo psiho-onkološki socijalni radnici i terapeuti koji imaju iskustva u suočavanju s tornadom emocija koje rak mogu donijeti.
Zapamtite, pobrinite se da lako dišete, a zatim pomozite drugima da dišu.
Imate li nešto za podijeliti s našim blogerima?
Ostavite komentar ispod!
