Afera može biti razorna za brak ili vezu. Ako ste odlučili ostati s partnerom nakon afere, morate mu uistinu oprostiti. Ne želite živjeti svoj život uvijek sumnjičav, ogorčen i ogorčen. Larry A. Bugen, dr. Sc., Autor Zaglavio na meni... Nedostaješ mi: Prolaz kroz samoapsorpciju da pronađeš ljubav, nudi ove savjete za parove koji nakon afere žele krenuti naprijed.
Opraštanje
|
svi poslove predstavljaju kršenje povjerenja. Kad postoji afera, postoji univerzalni zahtjev za oprosta: skrušenost. Nevjerni partner mora biti tužan i skrušen u pogledu nedostataka i nesavršenosti. Nadalje, nevjerni partner mora tu tugu podijeliti otvoreno i izravno s osobom / osobama na koje je to utjecalo. Kad tražimo oprost, otvaramo dijalog s onima koji su bili najviše povrijeđeni. Mi trgujemo. Istinsko opraštanje uvijek uključuje dijalog, a unutar tog dijaloga dolazi do ozdravljenja.
U srži oprosta leži empatija. Naša sposobnost empatije odražava našu sposobnost da se nježno podignemo iz vlastite samo-apsorpcije dovoljno dugo da zaista razumijemo osjećaje drugog ljudskog bića. Terapeuti bi rekli da je ta sposobnost razumijevanja namijenjena shvaćanju iskustva netko drugi iz njihovog osobnog referentnog okvira: drugim riječima, pokušavamo se staviti u sebe njihove cipele.
Svatko od nas voli slabo i uvjetno, a većina nas ne trpi budale rado.
Suosjecanje
Empatija nam omogućuje da se oslobodimo samozatajnog razmišljanja o samo-žrtvi i prepoznamo da nesavršenost pokreće ljudsko ponašanje i da je cijelo ljudsko ponašanje predodređeno da bude nesavršeno. Ljudi u staklenim kućama ne bi trebali bacati kamenje. Trebamo samo pogledati u svoju bol kako bismo prepoznali da su nam svaki od nas mnogo puta oprostili- često ne znajući sve do godina kasnije.
Ovo je ključ. Ako su nam drugi oprostili jer smo bili vrijedni unatoč našim zlodjelima ili nesavršenostima, ne bismo li to trebali proširiti i na druge? Ovo je empatija. Ovo je naša sposobnost kao ljudskih bića da sve obnovimo. Imamo odgovornost za to u našim najdražim odnosima-što znači da imamo sposobnost odgovora.
Liječenje
Još jednom ćete moći izraziti oprost licem u lice ili u pismu ako zaista vjerujete da:
- Prestupnik ima preuzela odgovornost zbog stvorene boli.
- Prestupnik osjeća iskreno kajanje/žaljenje zbog svojih postupaka- rekao je: "Žao mi je."
- Prestupnik ima naučili na svojim greškama - Pad.
- Prestupnik će biti svjestan svojih postupaka od ovog dana nadalje-pauzirajući se kako bi razmotrili utjecaj svih oblika ponašanja na druge.
- Prestupnik je dao dar vremena potrebno za ozdravljenje i obnovu povjerenja.
- Opet ste zaista posebni.
Još savjeta za vezu
Kako postići ono što želite u vezi
Kako napuniti svoju vezu tijekom vikenda
Kako učiniti vezu na daljinu uspješnom
