Vjerujući svojim instinktima
Napisala Sheryl
17. svibnja 2010
Obično sam prilično popustljiv što se tiče liječničkih savjeta. Vjerujem da će moji liječnici biti u tijeku s najnovijim studijama i moći širiti informacije i dijeliti ih sa mnom. Volim razmišljati o nama kao o timu za donošenje razumnih, djelotvornih medicinskih odluka; vježba davanja i uzimanja u pronalaženju najboljih rješenja.
Ali bilo je jednom u mojim grudima Rak putovanje koje sam prkosio savjetu svog liječnika. To je bio standardni savjet - koji je bio "opće medicinsko znanje" - da nikada ne dižete utege nakon mastektomije. Nikada.
Godinama se vjerovalo da bi to moglo dovesti do limfedema, bolnog i iscrpljujućeg stanja nakon operacije koje pogađa oko 30 posto preživjelih od raka dojke u SAD-u. Limfedem se može pojaviti kada se uklone limfni čvorovi u pazuhu radi provjere širenja raka. Ponekad vaši preostali limfni čvorovi ne mogu nadoknaditi one koji su uklonjeni, a tekućina ne može adekvatno iscuriti, što dovodi do oticanja ruke. Limfedem može uključivati umor, utrnulost i smanjenu pokretljivost udova. Može vas predisponirati na druge komplikacije poput fibroze, celulitisa, infekcija i septikemije.
Druge mjere za izbjegavanje limfedema uključuju izbjegavanje vađenja krvi i injekcija u ruku na strani mastektomije te podizanje udova radi poticanja odvodnje tekućine. Poznavanje znakova i simptoma ranog upozorenja također može pomoći u smanjenju rizika. Možete pročitati o čemu izvještava Američko društvo za borbu protiv raka razumijevanje limpedema ovdje.
Usprkos naredbi liječnika da ne dižem utege - ili bilo što teško poput namirnica ili čak svoje djece - pretpostavljam da su me smatrali "Pacijent koji se ne pridržava normi": Vratio sam se u teretanu čim sam bio u mogućnosti i polako sam se vratio u program vježbanja, uključujući pažljivu težinu podizanje. (Jedina vježba koju sam smjela izvesti, kako bih povratila određeni raspon pokreta u ruci i okolici, bila je hodati prstima gore -dolje po zidu poput pauka. Uzbudljivo, ne.) Nisam htio da mi mišići atrofiraju zbog nekorištenja. Očajnički sam željela nastaviti biti snažna i fit kroz svoj svakodnevni život. Nastavila sam pokupiti svoju malu djecu jer sam ih i dalje trebala držati i osjećati se blisko. I osjećala sam se odlično.
Vratio sam ne samo snagu već i samopouzdanje. Rak dojke toliko se promijenio u mom tijelu i životu, bila sam odlučna ne dopustiti da promijeni sve. Zanimljivo je da se od tada pojavilo relativno novo otkriće u izvješću o tome kako dizanje utega može ublažiti oticanje ruku u dojkama. Umjesto da pogoršaju limfedem, kažu istraživači, dizanje utega zapravo ga može ublažiti. Kad su proučavali 141 ženu koja je već bila pogođena limfedemom, utvrđeno je da među ženama koji su nastavili dizati utege, ozbiljnost njihovih simptoma se poboljšala, kao i gornji i donji dio tijela snage. I ne samo to, mnoge su žene izjavile da se osjećaju snažnije i bolje nego prije operacija.
Što sve ovo znači? Pa, za mene to znači vjerovati svojim instinktima. Doduše, ja nisam liječnik i iskoristio sam priliku suprotno dobronamjernim i popularnim savjetima. I sigurno ne zagovaram ignoriranje vašeg zdravlje profesionalni.
No, duboko u utrobi osjetio sam da bi kretanje i snaga mogli imati pozitivan učinak samo na dio mog tijela koji je već bio toliko kompromitiran mojom operacijom. (I mojem umu i mentalnom stanju to je bilo jednako potrebno.)
Također mi govori da se konvencionalna mudrost, iako istražena i popularizirana, može lako premjestiti u suprotnom smjeru s obzirom na dovoljno vremena i preispitivanja.
Imate li nešto za podijeliti s našim blogerima?
Ostavite komentar ispod!
