Za mnoge je javni govor s tarantulama i gladnim morskim psima u pogledu stvari kojih se užasavaju. No, može doći vrijeme kada ćete biti zamoljeni da predstavite nešto na čemu ste radili ili da budete govornik na konferenciji, pa ćete to morati ostvariti. Zato dijelimo nekoliko savjeta o javnom govoru kako biste faktor zastrašivanja uklonili iz ovog zastrašujućeg koncepta.
1
Prepoznajte da niste sami
Prvih nekoliko puta kada ustanete pred gomilom kad ste nervozni, lako ih je početi doživljavati kao neprijatelja. Mogli biste se zabrinuti da osuđuju svaku vašu riječ i premišljanje i postati preplavljeni. Iako su ti osjećaji prirodni, u većini slučajeva oni su potpuno vaša vlastita kreacija. Većina, ako ne i svi, ljudi koji sjede vani želite da uspiješ. Oni želite učiti od vas i zabavljati se od vas. Kako stara poslovica kaže, možete biti sami sebi najveći neprijatelj. Zato sljedeći put kada se uspaničite nakon što ste posrnuli dok govorite, udahnite i podsjetite se da svi tamo navijaju za vas.
2
Vježbajte, vježbajte, vježbajte... i onda to pustite
Poznavanje vašeg materijala važan je dio javnog govora. Ugodno s onim što imate za reći od ključne je važnosti, a to dolazi s praksom. U danima koji slijede prije vašeg govora prođite nekoliko puta kroz ono što ćete reći kako biste bili zaista upoznati s tim, ali imajte na umu da svi pripremni radovi koje obavite ne moraju biti svjesni. Mozak puno obrađuje dok spavate, pa biste se mogli iznenaditi koliko je više utonuo do jutra, a ne prije noći. No, kad dođe veliki dan, izbjegavajte uvijek iznova čitati svoje bilješke prije nego nastavite, jer bi to moglo izazvati više tjeskobe nego bilo što drugo. 10–15 minuta prije nego što ustanete, samo udahnite i opustite se. Vjerujte da ste se pripremili i možete izaći i razgovarati sa svojom publikom.
3
Disati
Zvuči jednostavno, zar ne? Ali ne osjeća se uvijek tako kad ste gore. Kad je vaše tijelo nervozno, ono se zateže, uzrokujući manje, pliće udisaje, što ne pomaže kada pokušavate govoriti! Nepravilno disanje može uzrokovati da žurite kroz važne rečenice ili da sapletete riječi. Dok vježbate u sigurnosti svog doma, vodite računa o tome gdje prirodno dišete. Ako pomaže, zapišite te trenutke u svoj govor. To će vam pomoći da bolje shvatite koliko često trebate disati da biste govor održali na ugodan način. Zadržite ovaj uzorak disanja kad jednom gore govorite. Kad vas svi gledaju, najmanja tišina može se osjećati kao vječnost, ali to im se neće činiti tako. Pauze su prirodni dio govora, stoga se nemojte bojati odvojiti trenutak za lijep duboki dah prije nego nastavite.
4
Pridružite se grupi
Javni govor uobičajen je strah. Ideja da stojite ispred grupe ljudi koja bulji u vas s očekivanjem izaziva odgovor na borbu borbom ili bijegom kod mnogih pojedinaca. Zato neprofitne organizacije poput Toastmasters International su izmišljeni. Na sastancima bez pritiska radite s grupom istomišljenika kako biste poboljšali svoju komunikaciju i vještine vođenja. Dakle, ako vas zanima kako su drugi poboljšali svoje sposobnosti javnog govora i želite naučiti kako i vi možete pronaći, pronađite mjesto u vašoj blizini.
Još savjeta za karijeru
Kako ove godine svoju karijeru postaviti kao prioritet
5 Ubojice karijere
Promjene karijere srednjih godina
