Svakog siječnja bombardirani smo stručnjacima za prehranu i fitnes koji napadaju naše televizore, računala i telefone. Svi oni reklamiraju svoje posljednje i najveće zaluđenost u fitnesu u nadi da će svi oni ljudi koji su donijeli novogodišnje odluke vezane za fitnes sudjelovati u njihovom programu. S jednom stvari u kojoj se svi ti načini prehrane i fitnesa mogu složiti - morate zdravu prehranu i tjelovježbu pretvoriti u naviku. Ali to ne vrijedi samo za zdravu prehranu i kondiciju. I kako ulazimo u proljetnu sezonu čišćenja, taj će temeljni savjet postati naš najbolji alat za uklanjanje lišća.
Čuli ste to već prije - steći ćete naviku pospremati krevet čim se probudite, učinit ćete produktivnijim tijekom ostatka dana. Produktivnost stručnjak Charles Duhigg u svojoj knjizi piše, Moć navike, „[M] pospremanje u krevet svako jutro u korelaciji je s boljom produktivnošću, većim osjećajem dobrobiti i snažnijim vještinama držanja proračun. ” Ovo me potaknulo na razmišljanje - ako vas postavljanje kreveta vodi na put do cjelodnevne produktivnosti, koje će vam druge male navike pomoći da postignete isto utjecaj?
Više: Kontrolni popis za proljetno čišćenje za svaku sobu u vašem domu
Ako čvrsto vjerujete u moć postavljanja kreveta, evo četiri načina da tu naviku produktivnosti prenesete u druga područja vašeg doma.
1. Očistite stol za kavu
Stolići: klasično spremište za sve vrste ključeva, telefona, novčanika, slušalica, novina, neželjene pošte i dalje. Uvjeravanje da su vaši stolići uredni i uredni, sa svim stvarima koje na njemu uredno raspoređene, trajat će najviše dvije do tri minute, a isplata će biti ogromna. Ako ste zainteresirani za uključivanje načina izrade kreveta u svoj život, ali ne znate odakle započeti, počnite sa stolićem za kavu.
2. Obrišite kuhinjske pultove
Lako je zaboraviti koliko naše radne površine mogu postati krtice i bruto, ali kad dođete s radnog dana i pljuskate dolje u torbicu, namirnice, torbu za teretanu ili bilo što što nosite sa sobom, može ostati mnogo neželjenih stvari iza. Početak dana s čistim pultom znači da ćete u nekoliko minuta ukloniti prijenos klica i bakterija i imati čistiju kuhinju.
3. Ispraznite perilicu posuđa
Ovo je velika navika koju morate steći na kraju dana. Nitko se ne voli buditi zbog kućanskih poslova, pa će noću isprazniti perilicu posuđa i biti spremna za utovar u sutrašnje posuđe za doručak.
4. Ponovno nabavite kupaonske potrepštine
Dolari za krafne, u vašoj kupaonici postoji barem jedna stvar koju je potrebno obnoviti ili barem provjeriti. Na primjer, uvijek se možete pobrinuti da imate dovoljno toaletnog papira jer uloviti bez barem jedne rezervne role koju možete dohvatiti nikad nije zabavno. No, također biste se trebali pobrinuti da imate zalihe maramica, paste za zube, pa čak i da vam je napunjen dozator sapuna za ruke. Ovo je laka dvominutna provjera koja će učiniti razliku tijekom cijelog dana, a kasnije i ostatka tjedna.
Više: Čišćenje hakova za ženu s nulom dodatnog vremena
Kao i sve dobre navike, prilagodba načina postavljanja kreveta u vašu dnevnu rutinu bit će isprva teška, ali dugoročno bi mogla doista isplatiti. Manje stresa i veća produktivnost? Da, svakako vrijedi odvojiti nekoliko dodatnih minuta svako jutro ili navečer za obavljanje ovih zadataka.
