Često se kaže da živimo s najboljim učiteljem i nigdje to nije istinitije nego kao roditelj našoj djeci. Tko još ima mogućnost otvoriti nam srce širom otvorenim poljupcem u obraz - a tko drugi može nam povisiti krvni tlak s nule na šezdeset primjedbu bez poštovanja ili "Što god". Terapeutkinja Susan Stiffelman objašnjava što se krije iza ponašanja vašeg djeteta i kako da se usred toga ohladite svi.
Kako ostati miran kada se djeca loše ponašaju
Svaki roditelj želi biti smiren. Kad svoju djecu deponiramo u školu nakon što smo ih stresno pokušali na vrijeme izvući s vrata, većina nas osjeća muke žaljenje i čežnja da s njima uživamo u našim jutrima umjesto da početak svakog dana bude tako ispunjen dramom i viče. Ali duboko udahnuti ili izbrojati do deset može se činiti gotovo smiješnim pred djecom koja kao da znaju točno pritisnuti naše najveće gumbe.
Nitko nas nema moć inspirirati da otkrijemo svoje odraslo ja na način na koji to rade naša djeca, a usput i daju imamo puno mogućnosti da se suočimo s našom reaktivnošću na načine koji začuđuju i najblaže mame i Tate.
Upravljanje vlastitim mislima
Ključ za upravljanje vašom reaktivnošću i zadržavanje hladnokrvnosti je primijetiti misao koja vam padne između ušiju (u vašem umu) neposredno prije nego što je izgubite. Često će misao koja pokreće imati riječ "treba" ili "ne treba".
"Sherry ne bi trebala trošiti toliko vremena na biranje odjeće svako jutro."
"Dylan bi trebao doći za stol na večeru kad ga nazovem."
"Dječaci se ne smiju udarati jedan o drugoga na stražnjem sjedalu automobila."
Gledajući ovakve misli i iskreno ih ispitujući, možete otkriti da je suprotno jednako istinito, ako ne i istinitije. Na primjer, ako je Sherry (u gornjem primjeru) trinaestogodišnja djevojka koja se zaljubila ne u jednu već u dvije dječaci u njezinom razredu, zapravo ima smisla da bi potrošila puno vremena birajući svoju odjeću u jutro. A ako je Dylan uronjen u izgradnju jedne od svojih epskih Lego struktura, bilo bi gotovo apsurdno očekivati da prestane raditi na tome samo zato što je večera na stolu.
Razumijevanje značenja dječjih postupaka
Većina nas gubi smirenost zbog onoga što čini ponašanje naše djece zlobnim. Govorimo sebi da nas naša djeca namjerno ne poštuju ili pokušavaju povrijediti naše osjećaje, a zapravo bi to moglo biti potpuno neistina.
Dolazeći zajedno s djecom i susrećući se s njima gdje jesu, bez navođenja prosudbi koja često nisu čak i ispravno, bit ćete u mogućnosti olabaviti stisak ovih misli o svojoj krvi pritisak. Ako prihvatite da je vaša kći zabrinuta kako izgleda, bit ćete manje ljuti kad tri puta promijeni odjeću. Ako znate da su vaši dječaci umorni i gladni, to ćete shvatiti manje osobno kad se tuku na stražnjem sjedalu nakon dugog dana u školi.
Izgubili ste ga - i što sad?
A ako se stvari pogoršaju i zateknete se da vrištite, prijetite ili podmićujete, najvažniji korak za povratak hladnoće je prepoznati da ste to izgubili. Zastanite prije nego što učinite ili kažete nešto zbog čega ćete požaliti. Većina nas roditelja u žurbi. Kad žurimo, govorimo ili djelujemo impulzivno, zanemarujući svoju unutarnju mudrost koja zahtijeva od nas da budemo mirni da bismo je čuli.
Usredotočujući se na vlastite reakcije i često netočno značenje koje pripisujete ponašanju svoje djece, bit ćete modelujući im stvarnost da možemo ostati mirni čak i kad se ljudi oko nas ne ponašaju kako želimo bi. Pokazujući im da ne moraju biti frustrirani kad god im stvari ne idu na ruku, dat ćete im dar za cijeli život: mogućnost uživanja u ljudima koje vole, kroz neizbježne uspone i padove dok se svi nosite sa izazovima stvarnog život.
više roditeljskih savjeta od Susan Stiffelman:
- Tajna roditeljstva koja stvara dobro odgojenu djecu
- Pozitivno roditeljstvo: Zašto prekidi ne rade
-
Izbjegavanje borbe za moć: Roditeljstvo bez mita i prijetnji
