Energija je energija u magičnoj praksi. Nema moralni kompas. Vaš izazov u teškim vremenima, kad se stres, bijes ili tjeskoba usele u vas, jest proći kroz emocije bez prenošenja na nekoga drugog. Ako si dopustite da se probudite ljuti, povrijeđeni ili pod stresom zbog onoga što vam je netko učinio (čak i ako je to bilo nepravedno i neopravdano), nehotice postajete vlasnik te ljutnje i povrijeđenosti.
Životni događaj, priča u medijima ili ružno ponašanje na vašem feedu vijesti mogu izazvati snažne emocionalne akorde i stresirati vas. Ponašanje iz ljutnje, čak i dok se branite, prenosi energiju. To je poput lopte koja se baca naprijed -natrag.
Znači li ovo energično pravilo da biste trebali šutjeti kad se ljudi prema vama odnose nepravedno? Znači li to da biste se trebali prevrnuti i pretvarati se da se ništa loše ne događa? Apsolutno ne! Ključ je ležao u tome kako reagirate na negativnost. Možete iznijeti svoj slučaj, biti proaktivan i napraviti seizmičke promjene u svijetu kada dođete s mjesta mira i tišine. Što je više? Mir, mir i ljubav su ono što počnete prenositi u svijet.
Nedavno se mnogi ljudi osjećaju kao da su se probudili u nekom čudnom mjestu Alice kroz ogledalo gdje je gore dolje, a dolje gore. Valovi emocija nalik cunamiju odjeknuli su posljednjih tjedana diljem zemlje. Kako se možete uhvatiti u koštac i postati proaktivan? Kako se možete boriti protiv osjećaja bespomoćnosti? Ispod je niz ukusnih jutarnjih rituala koji će vas osnažiti, izliječiti i učiniti vas i svijet sretnijim, zdravijim mjestom.
Za fizičku dušu - pokret
Potiče li vas stres na pokretanje tijela? Ništa ne čisti um i tijelo kao jutarnja rutina vježbanja. Nije važno odmotate li prostirku za jogu, izađete van na trideset minuta šetnje šumom ili isprobate novi grupni tečaj fitnessa. Vježbe i endorfini doslovno mijenjaju kemiju tijela. Osjećat ćete se nevjerojatno i ostvareno.
*Čarobni ključ ~ U magičnoj praksi namjera je sve. Odvojite trenutak da postavite namjeru prije nego započnete jutarnje kretanje. Zamislite željeni cilj. Jeste li trkač? Zamislite da trčite prema željenoj namjeri. Ponovno razmislite o svojoj namjeri na kraju treninga.
Više:TV emisije koje biste trebali gledati na temelju vašeg horoskopskog znaka
Za aktivističku dušu - jutarnji telefonski pozivi, razglednice i akcija
Želite li trenutno zadovoljstvo? Jeste li tip koji uskače kako bi popravio situaciju? Pripremite se za uspjeh svakog jutra u izvođenju čak pet do deset minuta aktivizma. Pripremite popis poziva, nabavite razglednice, markice i svoje omiljene olovke, proučite radnje koje možete poduzeti kako biste napravili stvarnu razliku na lokalnoj razini. Procijenite osobne talente i shvatite kako ih koristiti.
*Čarobni ključ ~ Odvojite trenutak da se centrirate prije bilo kakvog telefonskog poziva. Zamislite pripravnika/odgovoritelja na drugom kraju i vidite sebe kako govorite od srca do srca. Učinite isto sa bilo kojom razglednicom, pronalazeći upravo pravi izraz za svoje osjećaje ili gledište. Uzmite u obzir svoje talente i zamislite kakav će pozitivan učinak imati na svijet dok napredujete.
Više:5 načina kako učiniti više s tarot kartama nego samo čitati budućnost
Za dušu umjetnika/pisca - jutarnje stranice
Volite li slikati, pisati, čitati i izražavati se? Julia Cameron, autorica Artist’s Way -a, stvorila je inovativni sustav za kreativni proboj. Jutarnje stranice presijecaju "buku" u glavi i emocije u srcima kako bi umjetnici mogli prije svega pristupiti svom stvaralaštvu. Jutarnje stranice se sastoje od tri stranice rukom ispisanih stranica zamućenog toka svijesti. Bez brige oko pravopisa, interpunkcije, nema potrebe da ih ikada više čitate. Uzmite bilježnicu i počnite pisati ono što vam je na umu. Iznenadit ćete se koliko se lagano i slobodno osjećate dok završite.
*Čarobni ključ ~ Čist energetski izraz oslobađa dušu. Tupo pisanje, oslobađa stres, bijes i tjeskobu na papir. Ovo ostavlja piscu svježe prazno stanje duha. Mogućnost je oslobođena. Prostor se stvara.
Više: 6 savjeta za čitanje tarot karata bez ikakvog iskustva
Za prosvijetljenu dušu - praksa zahvalnosti
Vježba zahvalnosti jednostavan je i učinkovit jutarnji ritual koji vam može promijeniti cijeli dan. Odaberite partnera koji će vam se pridružiti u praksi. Obavežite se da ćete ovoj osobi svaki dan slati e -poštu zahvalnosti. Napišite popis stvari na kojima ste iskreno zahvalni, bez obzira koliko velike ili male bile. Nikada nemojte cenzurirati svoju zahvalnost i dopustite da vas vodi vaš instinkt. Pritisnite gumb za slanje.
*Čarobni ključ ~ Cijeli život je projekcija našeg osjećaja. Prostor zahvalnosti uma moćan je lijek za psihu. Nema mjesta strahu i ljutnji kada ste u prostoru zahvalnosti.
Znatiželjna duša - Oracle/Tarot karte
Oduševljavate li se u pronalaženju poruka i tragova? Prelistavanje dnevne kartice meditativno je, smiruje um i pomaže praktičarima da osluškuju svoj unutarnji glas. Pronađite špil oraclea (kartice oracle su obično usredsređene na teme poput anđela ili sirena ili se tiču iscjeliteljskih i/ili uzdižućih poruka itd.) Ili tarot karata. Promiješajte palubu. Nasumično izvucite jednu karticu svaki dan. Razmotrite poruku kartice s vašim jutarnjim pićem, možda dnevnik na njoj. Možda ćete na kraju dana ponovno posjetiti poruku kartice. Također možete postaviti pitanje za svoju karticu na temelju toga kako se osjećate svako jutro.
*Čarobni ključ ~ Izvlačenje karata skida fokus s vas i stavlja ga na stol prije vas. Ova udaljenost daje psihi prostor za kultiviranje rješenja, intuitivna otkrića i potiče osobna otkrića. Jutarnje navike, koje pet minuta vremena posvećuju izvlačenju kartice, brzo se ukorijenjuju. To je postalo temelj i gradivni element za ozbiljnu meditacijsku praksu.
Mindful Soul - balansiranje medija i društvenih medija
Težite li ravnoteži? Vijesti i društveni mediji su oblici komunikacije. Svi želimo biti informirani. Ali svjesna duša vidi da su vijesti stvorene da izazovu emocionalne reakcije i da društvene mreže ne zamjenjuju komunikaciju i interakciju između ljudi u stvarnom vremenu. Mindful Soul resetira njihove vijesti i društvene filtere kako ih ne bi bombardirali porukama. Oni znaju da oni kontroliraju svoju tehnologiju, a ne obrnuto. Odaberite jutarnju aktivnost koja potiče ravnotežu. Možda vođena meditacija na vašem mobilnom uređaju i usluga streaminga zamjenjuje jutarnje emitiranje vijesti. Možda se svako jutro na društvenim mrežama šalje jedna poruka ljubavi i osnaživanja. Možda pišete jutarnje e -poruke ljudima koje volite i divite im se govoreći zašto vas inspiriraju.
*Čarobni ključ ~ Iskorištavanje osobne moći znači imati kontrolu nad onim što dopuštate svom tijelu. To uključuje hranu, medije i tehnologiju. Posjedovanje svoje moći, njezino balansiranje, daje vam mogućnost da zasjate svojim prekrasnim svjetlom preko svih koji vam pređu put. A time možete promijeniti svijet.
