To već znamo srčane bolesti ubica su muškaraca i žena broj 1 U Sjedinjenim Američkim Državama. I iako se ova statistika još uvijek može činiti šokantnom, još je više činjenica da 1 od 3 žene pati od srčanih bolesti.
Uz ove izglede, rizik od zastoja srca ili srčanog udara raste i nastavlja biti nešto na što bismo trebali obratiti veću pozornost, osobito s tako velikom šansom za ponavljanje kod žena. Pa kako se možemo boriti protiv straha od srčanog zastoja? Unesite: rehabilitacija srca.
Srčana rehabilitacija program je koji djeluje poput fizikalne terapije za vaše srce. Nakon što doživite srčani udar, rehabilitacija srca je program u kojem možete sudjelovati kako biste ojačali srce i promijenili svoje navike kako biste spriječili ponavljanje. Ove vrste programa obično uključuju neki oblik vježbanja, obrazovanje na srcu zdravlje i uzroke srčanih bolesti ili srčanog udara, kao i savjetovanje o stresu (jer ne možemo previdjeti stres ili tjeskoba kao drugi važan uzrok srčanih problema).
Više: 5 simptoma srčanog udara kod žena o kojima treba više govoriti
Žene koje nisu mogle dovršiti program uključivale su različite demografske kategorije: one koje su bile neudate, pušače, pretile, starije i one s manjom društvenom podrškom. Zanimljivo je da su oni koji su bili depresivni također odlučili ne dovršiti svoj program rehabilitacije srca. Prema studiji, srčana rehabilitacija trebala bi pomoći u poboljšanju depresije, no ironično je da će te žene vjerojatnije u potpunosti izbjeći to. To dodatno povećava rizik od ponavljanja depresija je izravno povezana sa zdravljem srca.
Više:Što trebate znati o ženama i srčanim udarima nakon smrti Carrie Fisher
Je li to pitanje pristupačnosti, ili je to pitanje odbojnosti? Ovo su stvari koje moramo istaknuti i staviti veći stres kako bi se žene borile rizik od srčanih bolesti i srčanih problema, kao i naučiti kako nastaviti živjeti zdrav život.
Prema Washington Post, „Žene se, osim obiteljskih obaveza i financijskih prepreka, mogu suočiti i s prijevozom problemi ”, a sve su to svakodnevni čimbenici koji mogu dodati da žene stavljaju druge zadatke ispred svojih blagostanje.
Pa kako žene zainteresirati ili više brinuti o svom zdravlju srca? Možda je potrebno provesti nove metode kako bi se potaknula entuzijastična želja da se proaktivno brine o zdravlju i dobrobiti srca. Kad jednom nađemo taj sretni medij između toga da ga učinimo pristupačnijim ženama svugdje i da ga učinimo primjenjivije na život obične žene, te se grozne statistike konačno mogu promijeniti bolje.
Više:Prirodni načini na koje žene mogu spriječiti srčane bolesti
