Svi znamo nekoga na koga je utjecalo rak dojke. Prijatelj, kolega, susjed, član obitelji. Njihove priče mogu informirati, obrazovati i inspirirati.
Rak dojke će zahvatiti 1 od 9 Kanađanki žene u nekom trenutku svog života. Iako se razina svijesti i stope uspješnosti liječenja iz godine u godinu povećavaju, još uvijek je važno da žene koje imaju iskusni rak dojke dijele svoje priče s mlađom generacijom, jer rano otkrivanje uvelike smanjuje rizik od smrti bolest. Svaka žena treba obratiti pozornost na to što ove preživjele osobe koje su preživjele rak dojke imaju za reći.
Što želite da vaše kćeri znaju o raku dojke?
“Steknite naviku provjeravati grudi pod tušem. Ako to učinite dijelom svoje jutarnje rutine, lakše ćete ga zapamtiti. Upoznajte svoje grudi - grudi svake žene različitog su oblika, veličine i teksture. Ako bilo što aktivira alarm, odmah se obratite liječniku. A ako niste zadovoljni odgovorom, vratite se! Nitko ne poznaje vaše tijelo bolje od vas - ili bi barem tako trebalo biti. "
- Sandra (49), kojoj je 2010. dijagnosticiran rak dojke
“Moja kći je još samo mlada. Ali kad bude dovoljno odrasla, reći ću joj da rak dojke ne mora biti smak svijeta. Obrazovanje je jako važno. Mlade žene trebaju biti svjesne ranih znakova raka dojke, načina na koje mogu smanjiti rizik i mogućnosti liječenja koje im stoje na raspolaganju. Rak dojke veliki je dio mog života, ali ne dopuštam da me definira. Pokušavam biti zahvalan na tom iskustvu - vjerujem da me to učinilo tolerantnijom, zahvalnijom i promišljenijom osobom. ”
- Alison (46) kojoj je 2007. dijagnosticiran rak dojke
Kako se vaše kćeri mogu zaštititi od raka dojke?
„Poslušajte savjet! Jedite dobro, što ne znači strogu dijetu i ne uživanje u hrani, već sve umjereno. Budi aktivan. Ne morate biti fanatik teretane ili olimpijski trkač, već aktivno birajte. Upamtite da možete doći do mjesta bez automobila - noge rade! Budite aktivni uživajući u svom okruženju. Idite u šetnju parkom, uz kanal... Uživajte u svježem zraku. Zabavite se, ali budite razumni. Popijte piće, uživajte u dobrom vinu, ali nemojte pretjerati. Koja je zabava imati glavobolju, biti bolestan i ne sjećati se što si učinio? "
- Catherine (36), kojoj je u travnju 2013. dijagnosticiran rak dojke
"Prestati pušiti! Definitivno postoji veza između pušenja i raka dojke. Kad ste mladi i zdravi, mislite da ste nepobjedivi. Ali nitko nije. Želim da moja kći (i njeni prijatelji i moje nećakinje i sve mlade žene svijeta) uživaju u svom životu. Međutim, odvikavanje od pušenja - ili još bolje, ako uopće ne započnete - jedan je od najvećih načina za smanjenje rizika od raka dojke. ”
- Charlie, 40, dijagnosticiran je rak dojke u svibnju 2013. godine
Više o zdravlju i wellnessu
5 glavnih briga za zdravlje žena i kako ih spriječiti
Đumbir je izvrstan za vaše zdravlje
Medicinski testovi koji su potrebni svakoj ženi
