U duhu nove godine i zaista prihvaćajući godinu promjena i čišćenja, odlučio sam donijeti neke odluke kojih se namjeravam držati. U svom dnevniku pišem sljedeće: Uključite više cjelovite hrane u svoju prehranu, jedite manje mesa i mliječnih proizvoda. Ostanite usredotočeni na svoje financije dok se približavam svom cilju kupnje kuće do 30. Budite sretniji svaki dan i zahvalni na onome što imam. I na kraju, ali svakako ne najmanje važno: biti nedostupan.
Da, dobro ste pročitali. Nedostupno. Ne na emotivan ili negativan način, samo na način koji mi omogućuje da se usredotočim na ono što se sada događa.
Dopustite mi da objasnim.
Moja je generacija nažalost potonula u ideju da bude "previše dostupna".
S dobom nove tehnologije pojavila su se sićušna računala sa svačijim kontaktnim podacima nadohvat ruke. Kad nešto moramo znati, Google to tražimo. Kad želimo izlaziti, prelazimo prstom ulijevo i udesno. Kad nam je potrebna vožnja do zračne luke, jednostavno dodirom ekrana zatražimo automobil da nas pokupi. Ne moramo više ni birati brojeve i razgovarati s ljudima. Danas je sve lako dostupno. Postali smo nestrpljivi. Vrlo nestrpljiv. Davno su prošli dani čekanja. U ovome su i dani nedostupni svijetu oko vas.
Više:Odbacio sam svoje novogodišnje odluke za popis snova i shema
Zašto mi ne odgovaraš? SMS je zasjala na mojem telefonu. Probudio sam se uz zujanje pored jastuka. Pojavila su se tri teksta. Nedostajali su mi nakon što sam zaspao s glavoboljom od napornog dana. Trebao mi je odmor. Bio sam umoran. Zašto nisam odgovorio? Pa zato što nisam bila dostupna. Drijemao sam u 5 sati navečer, a to je bilo frustrirajuće za osobu koja me pokušavala uhvatiti u koštac. Obično brzo reagiram.
Kratko sam vrijeme gledao u tekst i bio sam blago frustriran. Tada sam shvatio da ponekad imam isti odgovor kad mi se partner ne javi odmah. Kad moja obitelj ne preuzima moje pozive ili ne čita moje tekstualne poruke i ne odgovori odmah. Ponekad su mi čak i osjećaji povrijeđeni. Kako se usuđuju imati život izvan odgovora na mene? Zašto uopće imam ovaj glupi mobitel? Nitko ne želi razgovarati sa mnom!
To je borba.
Sjećam se još u srednjoj školi engleskog jezika, kada je hir slanja poruka bio živ i snažan, naša nam je učiteljica rekla nešto što nikada neću zaboraviti i odjekuje sa mnom više nego ikada. Rekla je: „Spustite telefone, prestanite ažurirati svoje profile, naučite biti nedostupni. Naučite reći ne. Naučite biti prisutni. ” Trebalo mi je neko vrijeme, ali s godinu dana ludila, konačno sam shvatio.
Više:5 malih koraka koji mogu napraviti veliku razliku u vašim financijama
2016. godine počela sam voditi internetski zajednički prostor za žene pod nazivom Naivna melodija, stvorila sam grupu za podršku mladim ženama (uskoro će neprofitna) pod nazivom Selfie Sessions, a ja sam počeo pisati za razne web stranice zajedno s time da i dalje pokušavam biti prisutan svom partneru i obitelj. Sve je postalo silno kad sam shvatio da se stavljam na raspolaganje previše ljudi i previše stvari. Krajem godine počeo sam učiti delegirati zadatke koji su ublažili stres. No, nešto što sam također trebao učiniti je isključiti mozak na sve neodgovorene e -poruke, telefonske pozive, SMS -ove i zahtjeve i dopustiti da budem u trenutku.
Više:Napustio sam svoj grozni posao jer sam mrzio osobu kakva postajem
Dakle, u nadi da ću pokrenuti trend u svojoj generaciji, napisao sam ono za što vjerujem da su ključevi nedostupnosti. Nadam se da će vam pomoći ako i ovo odlučite odlučiti.
1. Spusti telefon. Zaista, spusti to. Vidimo da se ova poruka ponavlja uvijek iznova. Vaš mobitel vjerojatno će vam najviše odvratiti pozornost od prisutnosti i nedostupnosti. Imam mnogo prijatelja koji sjede na svojim telefonima kad bismo trebali uživati jedno u drugom. Kriv sam što ponekad radim istu stvar. Odlučio sam da će mi telefon ući u noćni ormarić čim dođem s posla svake večeri, i Odvikavanje od navike da telefon držim uz sebe cijeli dan bit će potrebno za prakticiranje nedostupnosti.
2. Odmarajte se od društvenih mreža. Nažalost, za mene su društveni mediji alat koji koristim u radne svrhe. Marketing, dopiranje do zajednice itd. jesu li sva nužna zla koja se čine putem interneta. No, u novoj godini planiram se odmoriti od objavljivanja o svom životu ili slika iz svog života. Zapravo sam se zarekao da će 2017. biti godina bez selfija. Nije da sam protiv selfija, ali samo je smisao učiniti taj dio ove rezolucije.
3. Delegat. Već sam govorio o delegiranju i mislim da je nevjerojatno važno ako želite odvojiti vrijeme za prisutnost. Smatram da imam tekući popis stvari koje bi mogao učiniti netko drugi. Zapravo, ja sam toliko sretan što imam poslovne i projektne partnere koji su spremni uhvatiti se u koštac kad se osjećam preopterećeno. Pozivam svakoga tko ima priliku delegirati odgovornost. Ne želite se osjećati iscrpljeno i pogođeno stalnom tjeskobom jer ste se bojali zatražiti pomoć.
4. Napravite "radno vrijeme". Djelomično sam samozaposlen, pa tako i moj partner. Stoga se čini kao da smo uvijek otvoreni za posao. Iako oboje uživamo u svom poslu, granice su važne. Potrudite se održavati redovite "radne" sate. Jednostavno je i oslobađa vrijeme za uživanje u obitelji i prijateljima.
5. Odvojite vrijeme za sebe. Iskreno, čak i ako je to samo 15 minuta dnevno. Odvojite vrijeme da razbistrite glavu i uklonite se iz svijeta. Budite sebični u to vrijeme. Popijte kavu, pročitajte knjigu, zatvorite oči itd. Ovo su trenuci bez ekrana. Usredotočite se na nešto drugo osim na ljude na svom Facebooku ili vijesti. Garantiram vam da će ovo biti od koristi vašem duhu.
Samo tako, manje ste dostupni i svjesniji života koji zapravo živite. U novoj godini želim da svi budu manje zaokupljeni okolinom i više u kontaktu sa onim što se događa unutra. Osobno mislim da je to korak prema boljem čovjeku.
Prvotno objavljeno na BlogHer.
