Prošlog svibnja, tri prijatelja i ja krenuli smo u Palm Springs i preuzeli kuću za odmor za svoje malo "Momchella." Alana, Poukhan, Jenny i ja moramo se napuniti i uzeti malo vremena za brisanje nosa i gledajući Smrznuto. Bilo je to veličanstveno.
I to nije samo uživanje. Povezivanje s prijateljima zapravo je važno za vaše mentalno zdravlje. “Svi znamo da je roditeljstvo zahtjevno, iscrpljujuće, intenzivno i nadmoćno. No povezivanje s drugim majkama posebno je važno ”, kaže bračna i obiteljska terapeutkinja Megan Costello. Stopa depresije i anksioznosti kod majki niža je kod majki koje prijavljuju bliska prijateljstva i snažne veze u zajednici, napominje ona.
Osim održavanja prijateljstava, bijeg za vikend pruža vam priliku da se usredotočite na sebe, daleko od svoje obitelji. "Žene se obično brinu za druge", kaže Costello. “Žene su socijalizirane za to; to je također evolucijski imperativ pa poriv za njegovanjem i brigom za druge može biti snažna osobina. Budući da imamo ovaj nevjerojatan nagon za njegovanjem, moramo se potruditi da prioritete staramo o brizi o sebi. ”
Više:Kako biti bolja mama: odmor bez djece
Kratak vikend s prijateljima zaista može učiniti čuda za vaše mentalno zdravlje. Čak je i 24 sata dovoljno vremena da se vratite osvježeni. I na kraju, i naša djeca imaju koristi. "Žene koje imaju bliska prijateljstva i zajednice postaju empatičniji, podržavaju i dobro prilagođeni roditelji", dodaje Costello.
Evo nekoliko savjeta za planiranje vlastitog (realnog) bijega vikendom.
Počnite s datumom. Ovo je zapravo najteži dio bijega: pronaći vikend koji vi i vaši prijatelji imate slobodni. Kvaka je u tome što se morate pobrinuti i za ostale roditelje, mame ili bake i djedove ili bilo koga tko je slobodan. To je vrlo važno jer djeci nije dopušteno putovanje. Dođite do grupnog slanja poruka i postavite taj datum!
Izvidite lokaciju. I nemojte imati osjećaj da morate ići daleko. Odabrali smo Palm Springs jer je blizu Los Angelesa, gdje živimo, i odlično je mjesto za opuštajući vikend. U osnovi su nam bili potrebni samo kreveti i bazen. Airbnb je odličan za pronalaženje kuće za bijeg, ili se možete zamisliti i rezervirati hotel ili odmaralište. Kuća je lijepa za prijatelje jer uključuje zajedničke prostore i kuhinju te (ako vam zatreba), privatni bazen.
Ako trošenje novca na mjesto nije opcija, uvijek možete koristiti neki od svojih domova. Jednom sam pozvala prijatelje da prespavaju u mojoj kući, a suprug je odveo djecu u posjet baki i djedu. Moji prijatelji i ja jednostavno smo naručili tajlandsku hranu i sjedili razgovarajući u pidžami. Dobro staromodno spavanje je uspjelo, a koštalo je nula dolara. (Pa, osim vina i phat si-io)
Više:Moj bivši i ja zajedno ljetujemo kako bismo usrećili svoju djecu
Spakirajte se i krenite. Zabavno je voziti se zajedno - zabava počinje rano. I svi su uzbuđeni na početku putovanja. Spakirajte udobnu odjeću i možda odjeću za izlazak ako vam je to na dnevnom redu. Najvažnije - pidžama za sve vrijeme spavanja. A za našu grupu kupaći kostimi i časopisi bili su ključni zbog gore spomenutog izležavanja u bazenu.
Nabavite odredbe. Pakirajte ili kupujte dosta (za odrasle) grickalica. Nisu dopušteni krekeri od zlatnih ribica. Alana je za početak donijela lijepi sirni namaz i kreker. Čim smo se smjestili, zaputili smo se u lokalnu namirnicu kako bismo se opskrbili hranom, libacijama i bazenima. Uzeli smo ručak i, najvažnije, rum. Držao sam pri ruci vrč smrznute piña coladas i donio svima zabavne, šarene šalice. Ostatke mac 'n' sira nismo morali gurnuti u lice ili predati bilo koji zalogaj koji smo slučajno jeli. Upravo je zbog toga putovanje vrijedilo svih napora.
Uživati! Vikend smo držali otvorenim kako bismo se jednostavno mogli opustiti, što se pokazalo kao odličan plan. Osim večere u meksičkom restoranu u subotu navečer, samo smo sjedili, razgovarali i plivali. Legli smo na spavanje do ponoći i ujutro, nije bilo djece koja su nas budila. Bilo je samo pomalo tužno što nisam otvorila oči pred trogodišnjom djevojčicom obučenom u tijaru koja je molila za vafle. Moje su me bebe u ovom trenutku obučile spavanju da se probudim rano, pa sam istrčala po krafne i sendviče za doručak, ali ipak. Bilo je lijepo samo imati mogućnost spavanja. Napustili smo Palm Springs spremni dočekati još jedan tjedan mama život, i bilo je lijepo vidjeti lica naših mališana u nedjelju popodne.
Koliko god volimo biti sa svojom djecom, oboje je dekadentno i zdravo ostaviti skrb na stranu i opustiti se s prijateljima. Ne mora koštati puno, a pomlađivanje koje ćete osjetiti je neprocjenjivo.
