Kako ukloniti stres iz života majke pod stresom-Stranica 3-SheKnows

instagram viewer

Dvije žene razgovaraju na kavi
Povezana priča. Moja traumatska trudnoća nije me mogla povezati s "redovitom" Mame

Savjeti za usklađivanje sa zahtjevima posla, roditeljstva i odnosa

Kako ćete svoj život dovesti u ravnotežu? Pitali smo Kurta za neke dobre savjete. Evo što je rekla:

1. Potražite jednostavnu metodologiju discipline i osposobite se za njezinu uporabu. Kad roditeljima bude jasno kako disciplinirati, njihovo samopouzdanje raste, a time i njihovo
djeci će biti jasno kakvo bi njihovo ponašanje trebalo biti. S povjerenjem i jasnoćom dolazi do istinskog mutalnog poštovanja između roditelja i djeteta ostavljajući tako više prostora i vremena za sve članove
obitelji da uživaju jedni u drugima umjesto da se iscrpljuju.

2. Sjednite sa svojim partnerom i postanite zaista jasni o svojim 5 najboljih vrijednosti i razmislite o načinima na koje možete preurediti ili redizajnirati svoj život tako da se bolje usklade s onima
vrijednosti.
Ovdje je važno biti fleksibilan i zapamtiti da će se možda morati kratkoročno žrtvovati, međutim isplate se toliko isplate-više radosti, sreće i mira
će se doživjeti.

click fraud protection

3. Stvorite rutinu za svoju obitelj, bez obzira na dob vaše djece. Ne mogu dovoljno naglasiti ovu točku- djeca trebaju i vole rutinu. Zbog njih se osjećaju sigurno, zaštićeno
i smiren. Dnevna rutina može se malo razlikovati od rutine za vikend, ali općenito bi trebala biti slična. U svojoj knjizi objašnjavam kako to učiniti vrlo jednostavno. Zvuči kao da je ovo možda a
kompliciran proces, ali zapravo nije. Često mi roditelji kažu da im je samo trebao vodič kako to učiniti i da sam im dao savršenu kontrolnu listu o tome što im treba
imati u svojoj rutini pa je bilo lako napraviti i pridržavati se.

Uz brigu o disciplini, obiteljskom vremenu i vremenu "vi", roditelji će početi znati što stres-BESPLATNO roditeljstvo se stvarno OSJEĆA.

Saznajte više o Erin Kurt i njezinoj knjizi na njezinoj web stranici, ErinParenting.

Više o usklađivanju poslovnog i obiteljskog života:

  • 4 savjeta bez stresa za zaposlene mame
  • Kako žonglirati obiteljskim rasporedom
  • 6 prečaca za zaposlene mame