Odmah nakon što sam završila fakultet, moj dečko i ja počeli smo se puno svađati. Bio sam novinar početnik u novinama iz malog grada i bio sam siguran da je sav stres koji sam proživljavao dok sam učio o poslu bio ono što je toliko opterećivalo naš odnos. Dio navigacije na mom novom novinarskom poslu bio je stalno povezan - gotovo sam opsesivno provjeravao svoju e -poštu, Twitter i web stranicu lista, što je značilo da mi je telefon uvijek u ruci. Prošli su mjeseci prije nego što smo dečko i ja shvatili da nije stres bio taj koji je naškodio našoj vezi - već činjenica da je moj telefon stalni treći kotač.
Više:23 ljubavna kupona - jer su sirasti darovi najbolji darovi
Prema Dr. Jenn Mann, autor knjige Popravak odnosa i domaćin VH1 Terapija za parove, moja priča nije neuobičajena.
"Vidio sam da je previše klijenata povrijeđeno lošim telefonskim ponašanjem njihovih partnera", rekao je Mann. "Bilo da se radi o neprikladnim društvenim medijima, seksom s drugima ili samo zanemarivanju njihove veze kako bi provodili vrijeme na svom telefonu, upotreba telefona može uništiti odnos."
No nije svaka upotreba mobitela u vezi loša. Mann je objasnio da postoje načini na koje parovi mogu koristiti svoje telefone za jačanje odnosa.
"Veza je ključ uspješne romantične veze", rekla je. “Tehnologija, a posebno telefoni, mogu se koristiti za održavanje te veze. Nedavno je istraživanje otkrilo da je slanje poruka za izražavanje naklonosti povezano s većom prijavljenom partnerskom vezanošću i za muškarce i za žene. Slanje seksi slika odličan je način da zadržite plamen strasti. Samo napravite fotografije "konjanika bez glave" u slučaju da idu pogrešnoj osobi. Drugo je istraživanje pokazalo da je par koji jedno drugom zahvaljuje zadovoljniji u vezi. Telefon olakšava iskazivanje zahvalnosti slanjem kratkih poruka zahvalnosti, davanjem komplimenata, porukom partneru zašto ga cijenite ili davanjem do znanja koliko vam je važan. Ovo su izvrsni pojačivači veze. ”
Više:On je bio otrovni partner, ali i ja sam
Međutim, korištenje mobitela zasigurno može ići u drugom smjeru i naštetiti odnosima.
"Telefoni mogu naštetiti vezi kada ih parovi zanemaruju ili imaju loše granice s drugim ljudima", rekao je Mann. “Važno je da ne provodite svo vrijeme s partnerom usredotočeni na svoj telefon. Pružanje pažnje partneru, kontakt očima i fokus važan su dio uspješne veze. Društvene mreže drugo su mjesto na kojem parovi mogu narušiti njihovu vezu. Važno je javno objaviti svoj status veze na društvenim mrežama. Ovo pokazuje poštovanje prema vašem partneru. Osim toga, važno je imati dobre granice na društvenim medijima tako što ne slijedite ljude kako bi vašem partneru bilo neugodno, ne upuštate se u flert, dogovorena filozofija o kontaktu s bivšim dečkima ili djevojkama, transparentnošću na svim društvenim medijima i nečinjavanjem nikakvih tajnih poruka s drugima narod. Osim toga, važno je ne objavljivati slike vašeg partnera bez njihovog odobrenja, nemojte objavljivati vaše slike koje vašem partneru čine neugodno i ne govore o sukobima vas dvoje imajući. Transparentnost vašeg telefona, e -pošte i društvenih medija čini da se partneri osjećaju sigurnije i pomaže razvijanju povjerenja u vezi. ”
Kad je riječ o tome, Mann ima nekoliko preporuka kako bi se pobrinuo da telefonske navike doprinose zdravoj vezi:
- Ograničite ili izbjegnite svu upotrebu telefona tijekom večere ili romantične večeri sa svojim partnerom.
- Budite potpuni transparentni pri korištenju telefona sa svojim partnerom.
- Dogovorili ste ograničenja i granice s društvenim medijima i pridržavajte ih se.
Više:5 prilično genijalnih načina da ga uključite bez dodirivanja
Mobiteli su sastavni dio gotovo svih naših života sada - nema načina. No, uz Mannov savjet (i malo samokontrole), telefonske navike mogu ostati zdrave i produktivne.
Ovaj je post sponzorirala tvrtka Cricket Wireless.
