Velike su šanse da znate sve o kvocijentu inteligencije ili svom količniku inteligencije. Svi smo od mladosti pod pritiskom da budemo pametniji, jači i uspješniji. Ali što je s vašim EQ -om? Također poznat kao emocionalna inteligencija, EQ je proces u kojem se uči prepoznati, razumjeti i upravljati svojim emocijama. Također uključuje sposobnost prepoznavanja i svjesnosti osjećaja drugih. Sada se smatra da je snažna emocionalna inteligencija bolji prediktor uspjeha u životu s obzirom na kognitivne vještine i obiteljsko porijeklo. I dok je IQ fiksiran pri rođenju, EQ može rasti i razvijati se tijekom cijelog života. Imajući to na umu, nikada nije kasno za početak izgradnje vašeg EQ -a i onog vašeg djeteta.
Dobro roditeljstvo uključuje emocije. Možda sada zvuči očito, ali to nije uvijek bio slučaj. U prošlim generacijama, uključujući i moju, očeva uloga prvenstveno se smatrala hraniteljem obitelji, dok je njegovanje i emocionalna briga o djeci bila prepuštena majci. Ti dani su prošli.
Prema Američkom udruženju psihologa, poznato je da je očev doprinos društvenom, emocionalnom i kognitivnom razvoju djeteta jednako utjecajan kao i majčin. Poznati psiholog dr. Sc. Marc Brackett iz Yaleova Centra za emocionalnu inteligenciju otkrio je da djeca koja emocionalnu podršku dobivaju od svojih tate imaju manju vjerojatnost da će se boriti s problemima u ponašanju ili zlouporabom supstanci, a bolje će se snaći u školi i u odnosima s drugima.
Imajući to na umu, koje su neke značajne karakteristike tate s visokim EQ-om?
- Emocionalno je angažiran i svjestan raspoloženja i osjećaja svog djeteta.
- Otac s visokim EQ-om prepoznaje važnost svoje uloge u emocionalnom razvoju svog djeteta i vidi to kao priliku za produbljivanje njihove veze.
- On je an empatičan slušatelj koji poštuje i potvrđuje osjećaje svog djeteta.
- Izbjegava reći svom djetetu kako da ga osjeti i uvjeri da je to svi osjećaji su OK.
- Zna, na primjer, da je vrijeme za spavanje idealna prilika da se povežete sa svojim djetetom i tiho razgovarate o usponima i padovima njihova dana.
- On uči svoje dijete kako riješiti problem.
- Tata s visokim EQ-om pomaže svom djetetu kroz svakodnevne izazove nudeći jednostavne strategije primjerene dobi ili, možda, čak i kroz igranje uloga. Time osnažuje svoje dijete, pokazujući mu da postoji strategija za svaki problem s kojim se mogu suočiti.
- Tata s visokim EQ-om pozitivno modelira kako se nositi s jakim emocijama poput bijesa ili frustracije.
- On dijeli vlastite osjećaje jer zna da su to često trenuci kojima se najviše može naučiti i da čak i snažni osjećaji može se upravljati korištenjem jednostavnih strategija, poput odmaranja ili stanke i nekoliko dubokih udaha za smirenje dolje.
- Ima vremena za igru!
- Tata s visokim EQ zna da djeca kada se igraju istražuju i doživljavaju širok raspon emocija.
- Zna da se ne radi o najnovijoj igrački ili elektroničkom uređaju, već o kvalitetnom vremenu koje dijeli sa svojim djetetom.
Biti tata s visokim EQ-om zahtijeva strpljenje, praksu i predanost, ali nagrade su nemjerljive. Vaše dijete gleda, sluša i uči na vašem primjeru. Proslavite ovaj Očev dan tako što ćete početi koristiti ove najbolje prakse kako biste svom djetetu dali gradivne elemente potrebne za sretna, zdrava i emocionalna bića.
