Što se tiče loših odnosa, slavna osoba terapeutkinja Lisa Haisha kaže da se životi slavnih ne razlikuju toliko od ljudi koji ih prate.
Pronalaženje vašeg autentičnog glasa jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti dok težite životu bez boli i ljutnje, autorica i slavna terapeutkinja Lisa Haisha kaže.
Poznata kao holivudski soul blazer, Haisha klijent lista uključuje holivudske elitne glumce, pisce i redatelje, s kojima radi kako bi unijela sirovu istinu u njihove uloge i živote.
Baš kao i ljudi koji se često ugledaju na njih, slavne osobe doživljavaju bolne odnose - čak i nasilne odnose koji ostaju izvan pozornosti kamere.
Haisha nudi ovaj savjet kako osloboditi svoj um i tijelo od zagađenja i na kraju voditi život u dobrom zdravlju i osnaživanju.
Upoznajte znakove
Je li vaša veza puna tajni? Događa li se maltretiranje ili laganje? Osjećate li napetost kad se želite vidjeti sa svojom drugom drugom? Govori li vaša utroba: "Bježi!"?
Sve su to znakovi loše - pa čak i opasne - veze, rekla je Haisha.
Ova vrsta odnosa može pojesti dušu osobe živu, uzrokujući da laže o svom odnosu s obitelji i prijatelji, stalno se osjećaju bolesno i umorno te se osjećaju kao da se njezina druga osoba uvijek pokušava promijeniti nju.
Izađi
Svi smo isti kad je u pitanju patnja od tužnih postupaka drugih, rekla je Haisha.
"Potpuno isto", kaže ona. "Trenirao sam i savjetovao kraljevskog i nekoliko A-listera koji su se bavili varanjem supružnika, izdajom, financijskim gubitkom ili financijskim neprilikama."
Prvi korak u izlasku iz loše veze je ulazak u nju, kaže ona. Sjedite u tišini i meditirajte o istini, usredotočujući se na rješenja i oprost.
„Potražite pomoć od kvalificiranog savjetnika, životni trener ili terapeuta, dobivajući nepristranu povratnu informaciju ”, rekla je.
Okruži se
Ljudi koji vas okružuju mogu napraviti razliku u tome koliko ste dobro prešli iz lošeg odnosa, kaže Haisha.
"Zajednica zaista pomaže", rekla je. "Okružiti se ljudima koji prolaze kroz ono što prolazite može vam pomoći da se osjećate podržano, a ne toliko ranjivo i samo."
Poduzmite druge korake
Bilo da se radi o lošoj vezi, lošem poslu ili nekoj drugoj lošoj okolnosti u životu, zadržati sebe zauzet i usredotočen na druge može vam pomoći da se vratite na dobro mjesto u svom životu i osjećaj osnaživanje.
Haisha predlaže meditaciju, odlazak u prirodu, vraćanje, volonterski rad, pridruživanje zajednici istomišljenika i okruženje prijateljima i obitelji.
Pronađi taj glas
"Zapamtite da su vaše misli moćne", kaže Haisha. "Ako imate negativne misli ispunjene strahom i bijesom, to će se sigurno očitovati u tijelu."
Više o odnosima
Kako naizgled zdrav odnos postaje uvredljiv
Karakteristike nezdrave veze
Kako otpustiti neuspješnu vezu
