Tamo su puno razloga zašto je naša ljubav prema zimi duboka: topli deserti, pijuckati čaj, ugodno se smjestiti uz vatru i pojesti, da navedem samo neke. Ali kad je riječ o našem suha koža (znate, vrsta koja izgleda da traje od prosinca do ožujka), u iskušenju smo da romantiku otkažemo.
To je normalno. Cijeli niz unutarnjih i vanjskih čimbenika, od toga koliko ste pod stresom do toga koliko ste zagrijali vrućinu, može uzrokovati da se zimska koža smežura u pustinju suhoće, John G. Zampella, dr. Med., Docent u Ronald O. Odjel za dermatologiju Perelman na NYU Langone Health, kaže SheKnows .
Nadalje, kad je vaša koža pod velikim stresom, vaš losion za odlazak možda neće moći raditi svoj posao kako treba. Na sreću, pravi proizvodi (Klinička njega vazelina line, na primjer, obećava da će smiriti, umiriti i izliječiti čak i najsušu, najljuću zimsku kožu u samo pet dana), a rutina može uvelike olakšati vaše probleme.
Evo pet uobičajenih razloga zbog kojih bi vaša koža mogla djelovati ove zime-plus kako obnoviti kožnu barijeru, dajući najvećim organima vašeg tijela (da, vaša koža!) Neku potrebnu ljubav.
Hladno i suho vrijeme isušuje vašu kožu
Hladno vrijeme obično ide ruku pod ruku suho vrijeme i ako vam koža postane pahuljica svaki put kad dođe hladnoća, to je sasvim prirodno. "Hladni zrak ne može zadržati toliko vlage kao topao zrak", kaže Zampella. "Dakle, slijedi da se, kad se zrak osuši, isušuje i vaša koža."
Zamislite svoju kožu kao zid od opeke, kaže. “Vaše stanice kože su cigle, a zatim tu je i mort koji drži sve cigle na okupu. Mort se sastoji od prirodnih ulja koje proizvodi vaša koža. ” Kad je vrijeme suho? Malter se raspada, kožna barijera se ruši, voda curi i ostajete suhi.
Kako bi vaša koža ostala u vrhunskom obliku, zamijenite ta prirodna ulja, kaže. Najbolji način za to je hidratantna krema s kliničkom snagom - jedna poput Vazelin Clinical Care losion za spašavanje izrazito suhe kože dobro pristaje uz račun.
Potražite hidratantne sastojke poput glicerina koji privlače vlagu u našu kožu, Meghan Feely, M.D., dermatolog s certifikatom odbora koji djeluje u New Yorku i New Jerseyju i klinički instruktor na odjelu za dermatologiju Mount Sinai, kaže SheKnows.
Stres i nedostatak sna ostavljaju vas suhima
Propustili ste važan sastanak, zakasnili ste na drugi i upravo ste prolili kavu broj 2. Sav taj kaos nije samo uzimajući danak na umu. "Stres je sveprisutan i ima mnoge učinke na kožu", kaže Zampella. Evo kako: Kad ste pod stresom, vaše tijelo proizvodi višak količine kortizola ‘hormona stresa’. "Kortizol mijenja vaš imunološki sustav i vaš imunološki sustav ima veliki utjecaj na vašu kožu", kaže.
Zapravo, sPokazalo se da tress ima ulogu u mnogim upalnim stanjima kože, poput psorijaze, ekcema, akni i rosacee, dodaje Feely koja dodaje kako bi stres mogao također utjecati na to kako dobro funkcionira vaša kožna barijera.
A budući da stres može utjecati na to koliko dobro spavate, ovo može biti gadan, naporan ciklus (pogotovo s obzirom na to da čak jedan noć od loš san povezan je s problemima s kožom kao što su povećanje finih bora, bljeđi izgled i opuštene oči).
Srećom, TLC ne mora biti kompliciran. Dermovi često pozivaju pacijente da traže nekomedogene (čitaj: ne začepljuju pore) proizvode kako bi ublažili stres - hidratantne kreme koje će dodati vlagu bez tona dodatnih sastojaka koji bi mogli stresirati vašu kožu više. Koristite bogatu hranu noću kako biste hidratizirali kožu (i stvorili opuštajuću rutinu prije spavanja), predlaže Zampella.
Vazelin Clinical Care Ekcem Calming Therapy Creamima bogatu i luksuznu formulu stvorenu za kožu sklonu ekcemima koja će se osjećati dodatno ugodno, posebno u zimskim mjesecima.
Vaš sustav grijanja čini vaš dom pustinjom
Vratimo se na trenutak na taj suhi zrak: ne samo da jest hladno suh na zraku, super vruć zrak (posebno onaj koji se emitira pri pokretanju sustava grijanja) također može biti suh. Hidratantna krema koja zadržava vodu dobro je mjesto za početak, ali želite i pravovremeno nanijeti primjenu, kaže Zampella koja predlaže da se losion nanese odmah nakon tuširanja kako bi zaista zatvorio vlagu.
„Ulaganje u ovlaživač zraka može pomoći u izbjegavanju suhe zimske kožetakođer ”, kaže Feely. "Razina vlažnosti u vašem domu trebala bi biti između 30 i 50 posto." Uređaji zvani higrometri (jedan možete kupiti na Amazonu) mogu mjeriti razinu vlage.
Ako ne napravite piling, ostat ćete sa suhom, ljuskavom kožom
Brzo: Kad je bilo zadnji put kad si napravio piling? Ako je prošlo više od tjedan dana, možda je to razlog zašto vaša hidratantna krema ne lijepi. "Mrtve stanice kože gomilaju se na vašoj koži, a poput mrtvog lišća koje u jesen začepi oluke, to sprječava da vaši ovlaživači stvarno prodru u vašu kožu", kaže Zampella.
S vremena na vrijeme brisanje mrtvih stvari zatim nanošenje losiona može pomoći vašoj koži da upije proizvod, ostavljajući vam onaj svilenkast, gladak osjećaj (da, čak i u ožujku).
Dugi, vrući tuševi usisavaju vlagu
Parni tuševi zvuče ozbiljno sanjarski u hladnim zimskim danima, ali topla voda izvlači vlagu iz vaše kože, kaže Feely. Zato predlaže ograničenje vremena tuširanja na najviše 10 minuta, a zimi korištenje samo tople vode. Odatle preskočite grube sapune ili potencijalno iritantne losione i hidratantne kreme koji (*dahćući) mogu uzrokovati vašu kožu gore.
"Za svoje pacijente, osobito one sa stanjima poput ekcema ili osjetljive kože, preporučujem hidratantne kreme bez mirisa", kaže ona. Klinička njega vazelina linija, na primjer, nema miris koji naglašava kožu. “Tkanine za disanje izrađene od pamuka preporučuju se onima s osjetljivom kožom jer tkanine poput vune mogu svrbjeti i iritirati kožu ”, napominje ona.
Ovaj je post izradio SheKnows za vazelin.
