Gubitak voljene osobe iz bilo kojeg razloga je bolan, ali pomaganje nekome da se nosi s gubitkom raka može zahtijevati malo drugačiji pristup. Evo načina kako preživjelima pomoći u obradi onoga što se dogodilo i pomiriti vlastite emocije nakon smrti.
Izgubite očekivanja
Ljudi tuguju na osobne načine, uključujući osjećaj "utrnulosti", tjeskobe, periode žalovanja i intenzivnog jecanja te prihvaćanja onoga što se dogodilo i kretanja naprijed. Izraz od tuga je složen, nepredvidljiv i ovisi o vlastitoj osobnosti preživjele osobe, sposobnosti suočavanja, dobi, spolu, vjerskim uvjerenjima, mentalnom zdravlju i odnosu s pokojnikom.
S gubitkom raka, vanjskim čimbenicima kao što su trajanje i napredovanje bolesti, sposobnost osobe da predvidi gubitak, preživjelu prošlost s rakom i financijskim stresom zbog dugotrajnih liječenja i boravka u bolnici koji vode do smrti obično utječu na tugovanje postupak. Nikada nemojte očekivati da će se preživjela ponašati na određeni način, bez obzira na to koliko je dobro poznajete ili koliko se „snažna“ čini. Na primjer, prema The
Nacionalni institut za rak, muškarci se obično teže nose sa smrću supružnika nego žene, a starije preživjele bolje se snalaze od mlađih. Prihvaćanje raspona emocija koje osoba izražava, sve dok ne predstavlja prijetnju drugima ili sebi, najbolji je način na koji možete nekome pomoći u procesu tugovanja.Ponudite podršku
Socijalna podrška ključni je faktor u pomaganju osobi da se nosi s gubitkom raka. Zapravo, to može biti razlog što muškarci teže podnose gubitak supružnika - obično im se nudi manje socijalne podrške. Socijalna podrška nije ograničena samo na slušanje osobe, pa čak ni na njezino fizičko prisustvo, i ne mora doći samo od najbližih osoba koje su preživjele. Iako je socijalna podrška sastavni dio bliskih prijatelja i obitelji, susjedi, pa čak i grupe u zajednici također mogu ublažiti preživjeli osjećaj teškoća, promjena i gubitaka. Upamtite da preživjelo koje je izgubilo voljenu osobu zbog raka može doživjeti financijsko opterećenje ili potrebu pomoć oko roditeljskih dužnosti, kućne njege i općih svakodnevnih aktivnosti koje je pokojnik prethodno imao rukovati. Socijalna podrška u tim područjima može pomoći toj osobi da se nauči nositi s promjenama nastalim zbog gubitka.
Poštujte dane za pamćenje
Podršku obično nije teško pronaći odmah nakon gubitka, ali kako vrijeme prolazi, ta se pomoć smanjuje. Sjetite se dana koji su značajni za preživjelog, čak i dugo nakon što je voljena osoba prošla. Osim blagdana i rođendana, buduća slavlja - poput rođenja, vjenčanja i mature - mogu biti posebno bolna za supružnike i djecu koja su doživjela gubitak od raka. Potrudite se prepoznati sjećanje i duh onih koji su prošli, te podsjetiti preživjelog da voljena osoba nije zaboravljena.
Brzi savjet
Budite strpljivi s preživjelim koji je pretrpio gubitak raka. Nacionalni institut za rak kaže da je preživjelima potrebno od šest mjeseci do dvije godine da ih potpuno prođu.
Više podrške za rak
Rak dojke: Suočavanje s tugom kada izgubite nekoga
Zajedno prebolimo rak dojke
10 sjajnih trgovaca koji podržavaju svijest o raku dojke
