Svi se možemo složiti da previše slatkiša nije dobra stvar. Ali čekaj malo, dobronamjerna mama. Ne morate biti roditelj koji djetetu oduzima slatkiše u zamjenu za vrećicu punu konca.
Jedna noć uživanja u Noći vještica vjerojatno neće učiniti nikakvu štetu. Za zdravu djecu, najgori mogući scenarij je bol u trbuhu, zubobolja ili neugodno rastopanje. S takvim niskim ulozima, Halloween je savršena prilika za vrijedne roditelje da svoju djecu nauče umjerenju umjerenosti, a ne kazni lišavanja. Evo kako možete pomoći svojoj djeci da uživaju u pravoj količini slatkiša za Noć vještica kako bi se obje strane osjećale zadovoljno.
1. Prvo napunite
Kad se djeca vrate kući s trikova ili liječenja s ogromnom vrećicom slatkiša i praznim trbuščićem, loše će se stvari dogoditi. Ljudi imaju tendenciju konzumirati manje šećera kada su zasićeni zdravim bjelančevinama i mastima, pa se pobrinite da vaša djeca prije obroka imaju dobar obrok. A kad se vrate, ponudite proteinsku pločicu ili naribani sir prije nego što smiju pojesti bombone.
2. Ograničite veliki show
Jasno se sjećam veselja koje sam osjećao kao klinac kad sam na kraju noći izbacio svoju riznicu slatkiša po podu dnevne sobe. Praktički sam se valjao po stvarima prije nego što sam pojeo poslasticu nakon poslastice. Nije dobro. Dopustite svojoj djeci da izaberu tri slatkiša zabavne veličine u kojima će uživati nakon svog napornog rada. Većina ovih bombona sadrži oko 7 grama šećera po obroku što ukupno izlazi oko 74 kalorije iz šećera za sva tri bombona. Svjetska zdravstvena organizacija navodi da nema više od deset posto nečije osobe kalorije trebaju potjecati iz šećera i ti zbrojevi spadaju u smjernice - sve dok vaša djeca nisu konzumirala šećerne žitarice, sokove i gazirana pića prije nego što su pojela svoje slatkiše.
3. Spremite ga pametno
Kad završi Noć vještica, obavezno držite djetetove slatkiše izvan njihovih soba. Vjerojatnije je da će ljudi jesti brzu hranu kad je lako dostupan - dakle, vaš je posao napola obavljen ako samo ne držite slatkiše djetetu na dohvat ruke.
4. Ponudite pametnu nagradu
Nakon nekoliko dana uživanja u zalogaju ili dva slatkiša, ponudite svojoj djeci priliku da dobiju pametnu nagradu. Preostale slatkiše možete "kupiti" od njih nudeći poslasticu za koju znate da bi im se svidjela - poput odlaska u trgovački centar za starije dijete ili posjet kinu za mlađeg klinca. Velike su šanse da će se vaša djeca spremno rastati s čudnim mrljama koje su im ostavile kako bi uživali u nečemu posebnom. Alternativno, možete sudjelovati u a Program otkupa slatkiša za Noć vještica u kojem donirani slatkiši odlaze američkim trupama u inozemstvo.
Konačno, iznimno je važno naučiti svoju djecu dobrim navikama oralne higijene bez obzira na to koliko slatkiša pojedu na noć Halloween. Uvijek trenirajte svoju djecu da peru zube visokokvalitetnom pastom za zube poput paste za zube Aquafresh® sa zaštitom od šećerne kiseline od fluorida nakon što uživaju u slatkim slatkišima. Šećeri u slatkišima mogu brzo početi nagrizati zubnu caklinu što dovodi do šupljina u tren oka. Bolje je da se djeca prepuste a slatki zalogaj 10 minuta, a zatim četkom, umjesto da izvlačite grickalice u dužem vremenskom razdoblju.
Ovaj post vam je donijela Aquafresh® pasta za zube.
Još roditeljskih savjeta
Roditelji moraju prestati s internetskim zlostavljanjem prije nego što djeca to učine
5 savjeta za postavljanje dobrih granica za vrijeme upotrebe
Ispitivanje sudara pojačavajućeg sjedala otkriva ozbiljne sigurnosne probleme (WATCH)
