Stres čini mnogo više od toga da se osjećamo grozno - može nanijeti pustoš na vašoj koži. Dobivamo stručni uvid u to što čini vašem tenu i kako preokrenuti učinke.
Pitali smo Laviniju Borcau, stručnjak za njegu kože, vlasnik toplica i osnivač LaVie Organique, za njezin uvid u to kako stres može negativno utjecati na vaš ten.
Izbijanje akni
Izbijanje akni dovoljno je stresno - pogotovo kad se dogodi dan prije spoja ili drugog velikog događaja, no pokazalo se da sam stres može uzrokovati te dosadne mrlje. "Prekomjerna proizvodnja hormona stresa kortizola postavlja pozornicu za pojavu akni promicanjem masne kože i ometanjem sposobnosti vašeg tijela da regulira upalu", objašnjava Borcau. Pa što djevojka treba učiniti? Kako bi smirila ten, predlaže korištenje organske kreme za kožu koja sadrži prirodne protuupalne tvari poput zelenog čaja i kamilice, kao i prirodni mineralni blok za zaštitu od sunca cinkov oksid, koji smanjuje slatkorječivost.
Dehidracija
Suha koža? Svi oni dugi (stresni) dani u uredu mogli bi biti krivi. "Stres ometa sposobnost kože da zadrži vlagu", kaže Borcau. Ako ste se nosili s većim stresom nego što biste htjeli - a to pokazuje, prijeđite na bogatu kremu koja sadrži hidratantne kreme biljnog podrijetla, poput aloe vere, hijaluronske kiseline, karite maslaca i ulja avokada, predlaže Borcau. “To će pomoći hidratizirati i podmazati kožu, poboljšavajući ne samo izgled kože, već i također i njegovu sposobnost da funkcionira kao prirodni štit protiv bakterija, iritansa i toksina ”, rekla je objašnjava.
Smanjena proizvodnja kolagena
Stres također može biti neprijatelj kože mladolikog izgleda, pa ako želite vratiti sat natrag, morat ćete pronaći način za smanjenje stresa. "Povećana razina drugog hormona stresa, adrenalina, sužava krvne žile, smanjujući protok kisika i hranjivih tvari koje su koži potrebne za proizvodnju kolagena", kaže Borcau. Ako se želite boriti protiv učinka stresa na kožu, pomaknite lice, savjetuje ona. “Jedan od najboljih načina za vraćanje zdrave cirkulacije je a program vježbi za lice koji uključuje aerobne tehnike. "
Bore
Nitko ne voli pričati o borama, a kamoli se suočiti s njima u ogledalu. Osigurajte da vaša koža ostane glatkija, dulje minimiziranjem stresa. “Kortizol također uzrokuje skok razine šećera u krvi. Višak molekula šećera u vašem krvotoku može se povezati s proteinima u kolagenskim vlaknima vaše kože uzrokujući da se stvrdne i ispucaju, što rezultira opuštenom kožom i dubokim borama ”, objašnjava Borcau. Kako bi održala odgovarajuću razinu šećera u krvi i zadržala mladolik izgled kože, preporučuje izbjegavanje rafiniranih ugljikohidrata (npr. Bijeli kruh, nezdrava hrana) i jedenje više povrća, žitarica i graha.
Zanemarivanje i zlouporaba kože
Ako ste preopterećeni frustrirajućim zahtjevima i beskrajnim popisom stvari, možda ćete zateći u krevet s šminkajte se, ne trudite se navlažiti, pa čak i prepustiti se lošim navikama poput trzanja po koži, napominje Borcau. Da biste vratili kožu na pravi put, počastite se profesionalnim tretmanom lica. “Pobrinite se da salon koji odaberete pruža umirujuću atmosferu i obilje TLC -a. Uz malo maženja za smanjenje razine stresa i revitalizirani ten, osjećat ćete se motivirano da nastavite s discipliniranom rutinom njege kože. ”
Još savjeta za njegu kože
Napravite sami lijekove za akne kod kuće
Čuvari kože za vaše dvadesete
Posvijetlite s našim omiljenim tonerima za posvjetljivanje kože
