Obiteljski obroci odličan su način da ostanete povezani s članovima svoje obitelji, ali priprema zdravih obroka zahtijeva posao. Isprobajte ove korisne savjete za zabavne načine da navedete svoju djecu da pomognu u kuhinji i učine vrijeme obroka još ugodnijim za sve.
Obiteljsko povezivanje u kuhinji
Dajte svima posao
Kad svi pomognu u pripremi obroka, čini se da kuhinjski zadaci idu mnogo brže - i svi se puno više zabavljaju. Dajte svima u obitelji jednostavan posao koji odgovara njegovoj dobi. Mala djeca mogu pomoći pranjem proizvoda, otvaranjem pakiranja, pronalaskom hrane u hladnjaku ili smočnici, miješanjem sastojaka, pa čak i stavljanjem perilice posuđa. Starija djeca mogu prati posuđe, postavljati stol, mesti pod, sjeckati povrće, mjeriti sastojke i slijediti jednostavne recepte. Ne samo da će vaša djeca naučiti odgovornost i životne vještine, već će i usvojiti važne lekcije o zdravim prehrambenim navikama koje će jednog dana moći podijeliti sa svojom djecom.
Neka bude zabavno
Kuhinjski rad ne mora biti mučan s toliko načina da mu bude zabavno. Odaberite teme obiteljske večere poput "Izgradi svoju vlastitu Burrito noć", "Zabavu s fonduom", "Kaubojsko kuhanje" ili "Talijanski kafić". Dopustite djeci da postanu kreativni u planiranju jelovnika i pronalaženju pribora za oblačenje vašeg večera. Jedite uz svjetlost svijeća. Kuhajte vani na roštilju. Planirajte večere koje su sve hrana za prste. Jedite unazad, počevši prvo s desertom. Vaša će djeca voljeti pomagati kad budu imala priliku iskoristiti svoju maštu za planiranje bilo koje od ovih zabavnih večeri.
Isprobajte recepte prilagođene djeci
Djeca vole koristiti svoju kreativnost, a isprobavanje novih stvari u kuhinji može biti jednako zabavno kao i znanstveni eksperiment. Uključite svoje mališane u pomoć pri kuhanju isprobavajući ukusno i zdravo recepti prilagođeni djeci. Zajedno napravite smoothie i pustite ih da sami biraju sastojke. Pecite pojedinačne pizze, dopuštajući djeci da razvaljaju tijesto u bilo koji oblik i žele sami birati preljeve. Pitajte njihov savjet koje povrće staviti u prženje ili tepsiju. Ispecite kruh ili muffine i neka djeca odaberu koje će voće ili povrće dodati u tijesto.
Igrati igre
Okrenite kuhinju obveze u igru i neka zabava počne. Postavite mjerač vremena i pogledajte tko može najbrže sjebati kukuruz. Pjevajte uz karaoke dok čistite od velikog obroka. Igrajte igre poput "Koja sam hrana?" dok sjeckate povrće. Izazovite djecu da od vaših platnenih stolnih salveta naprave origami životinje. Neka vaša djeca zamijese tijesto za kruh u zanimljive oblike i neka svi pogađaju što su nakon što se ispeku. Prije nego što to shvatite, vaša će djeca rutinski moliti za pomoć u kuhinji, a obroci će svima biti ugodni.
Brzi savjet
Dodijelite poslove veličine mališana poput pranja proizvoda, presavijanja salveta, sortiranja srebrnog pribora i drugih jednostavnih zadataka koji neće završiti u katastrofi, bez obzira na to koliko su neuredni.
Više obiteljske zabave
Osnove noćne obiteljske igre
Kako opskrbiti svoju ostavu za improvizirane obiteljske noći
50 zabavnih ideja za obiteljsku noć
