10 trikova za ubijanje i sprječavanje nastanka neugodnih mirisa - SheKnows

Svi s vremena na vrijeme mirišu manje nego divno. Upotrijebite ove savjete kako biste spriječili miris tijela.

Povezana priča. Što se događa s vašim tijelom svaki dan vašeg menstrualnog ciklusa

Povremeni miris tijela može biti neugodan; kronični miris tijela može biti potpuno izolirajući. Čitajte dalje kako biste otkrili neke trikove za smanjenje vlastitog faktora mirisa.

Možda vam se čini kao da nema problema, ali svakodnevno tuširanje ili kupanje ispire bakterija i uklanja mrtve stanice kože, omiljeni međuobrok bakterija koje izazivaju miris. Očistite između prstiju i nakon toga potpuno obrišite ručnikom. Bakterije vole vlagu.

To što vaša odjeća, ručnici i posteljina ne izgledaju prljavo, ne znači da ih nije potrebno prati. Često mijenjajte posteljinu (barem jednom tjedno) i perite odjeću nakon dugog nošenja. Osim što mirišu na "ustajalu", neoprana odjeća i posteljina nagomilali su mrtve stanice kože i ulja na tijelu, stvarajući gostoljubivo okruženje za smrdljive bakterije. Za posebno smrdljivo rublje u pranje dodajte pola šalice bijelog octa.

Odjeća od pamuka, vune, bambusa i lana vjerojatnije će upijati vlagu te će omogućiti cirkulaciju zraka kako bi se znoj mogao osušiti. Nošenje labavije odjeće može spriječiti zadržavanje vlage na koži.

Obrišite pazuhe i druga područja sklona mirisu s hamamelisom, koji mijenja pH vaše kože i čini je manje privlačnom za bakterije. Osim toga, lješnjak djeluje kao sredstvo za zatezanje kože, što može pomoći u smanjivanju pora i smanjenju ukupnog lučenja znoja.

Nakon kupanja, pokušajte posipati stopala i pazuhe s malo sode bikarbone, koja upija miris i može vam omogućiti svjež miris.

Jedan od uobičajenih prehrambenih problema kod osoba s tjelesnim mirisima je nedostatak cinka i magnezija. Cink se izlučuje u tjelesnim tekućinama kao antiseptik i dio je obrambenog sustava vašeg tijela od klica. Magnezij je bitna komponenta stotina enzima. Miris tijela može ukazivati ​​na to da u prehranu ne unosite dovoljno odgovarajućih vitamina i minerala.

Ako su vam smrdljiva stopala problem, potopite ih u lavor sa slanom vodom. Nakon namakanja, nemojte ispirati noge - samo ih osušite. Ostaci soli koji ostaju na vašoj koži pomoći će stvoriti nepovoljno stanište za bakterije koje uzrokuju miris stopala.

Zamislite to kao ispiranje unutrašnjosti: Pijenje puno vode ispire toksine iz tijela i pomaže u održavanju ravnoteže. Za dodatno pojačavanje borbe protiv mirisa, dodajte sok pšenične trave. Klorofil pomaže u neutraliziranju toksina, a također je i prirodni antiseptik koji vam može pomoći da zadržite svjež miris.

Svi znaju da luk, češnjak i curry imaju tendenciju da nas natjeraju na miris, dobro, poput luka, češnjaka ili curryja. No, prehrana bogata mesom, osobito govedinom i svinjetinom, također može negativno pridonijeti mirisu tijela, prema a Studija iz 2006 objavljeno u časopisu Oxford Journal.

Smanjivanje unosa kave, bezalkoholnih pića s kofeinom i čokolade moglo bi vam pomoći da bolje mirišete. Konzumacija kofeina doprinosi neugodnim mirisima stimulirajući apokrine znojne žlijezde koje proizvode masni znoj koji bakterije vole jesti.

Više o tijelu i mirisu

10 savjeta kako se riješiti lošeg zadaha
Ženski miris: što je normalno, a što nije
Kako održati vaš madrac svježim mirisom