Zašto posjetiti terapeuta? Nisam znao ništa o tome razvod, a vidjela je stotine. Ona nije imala emocionalnu vezu s mojim brakom. Najbolje od svega, imala je detektor sranja svjetske klase koji mi je trebao.
1. Vas su razvod
Ni tri minute nakon moje prve posjete zacvilio sam: "Želi razvod."
Mirno je kimnula. "Dakle, razvodiš se."
Odmahnula sam glavom. “Pa, nisam odlučio jesam li Ja želim razvod. "
Nježnim pogledom ponovila je: "Razvodite se."
Špricao sam minutu, ali bila je u pravu. Kao što sam rekao na svom blogu, potrebno je dvoje, dušo. Deset godina pokušavao sam biti dovoljno ljubazan da ga učinim ljubaznim i vjernim. Mislio sam da bih mogao biti dovoljno oženjen da spasim naš brak, ali jednostavno ne može tako funkcionirati.
Više: Ono što ne znate o bračnoj terapiji - ali trebalo bi
2. Ne morate se javljati na telefon kad vas nazove
Nekoliko tjedana nakon što smo se rastali, saznala sam pravi razlog: on je imao aferu, a ona je bila trudna. Moj terapeut nije bio ni približno šokiran kao ja.
Htio je da mu oprostim i "popravim stvari". Ušao sam u potpuni tizzy. Bio sam bijesan, ali mu to nisam mogao dopustiti jer mu je već bilo jako žao. Svaki put kad smo razgovarali, pričali smo o njegovim osjećajima i njegovoj boli. Govorio je više nego ikad kad su stvari bile dobre. Rekla sam svom terapeutu da jest konačno izražavajući ono što sam mu značila, a ona me je pogledala i rekla: "Djevojko, Molim.”
Morala sam spustiti slušalicu i osjetiti vlastite osjećaje. Poslala sam ga na govornu poštu ili na e -mail. U početku mi se činilo da okrećem leđa suprugu, no vježbom sam oslobodila prostor za svoje osjećaje. Moj terapeut je rekao da se konačno brinem o sebi umjesto o njemu.
Više:3 razloga što sam predugo ostao u lošem braku
3. Sve je u jasnoći
Bolio me svaki mali detalj koji sam saznao o njegovu drugom životu. Pisao sam o tome kako Propustio sam toliko znakova Putem. Ovdje je bila ta osoba s kojom sam se zavjetovao da ću ostati kroz bolest i zdravlje, na dobro ili na zlo, ali koliko bih mogao oprostiti?
Moj terapeut me poticao da prije donošenja odluke sakupim sve potrebne činjenice. Nije mi trebala utjeha ni žurba. Trebala mi je jasnoća. Trebali su mi odgovori.
Ulagali smo u bračno savjetovanje kako ne bih pretpostavljao svoju odluku da ostanem ili odem. Taj je savjetnik preporučio trodnevno povlačenje-za 800 dolara. Pristala sam, ali mom je suprugu trebao vikend da razmisli o tome. U ponedjeljak sam rekao prijatelju da se još uvijek nisam čuo s njim. "Dušo?" rekla je: "Ako mu cijeli vikend treba da odluči je li vaš brak vrijedan 800 dolara, tu je vaš odgovor." To je jasnoća.
4. Vjerujte u ono što rade, a ne u ono što govore
Razdvajanje. Biti opet zajedno. Razdvajanje. To je trajalo mjesecima. Jednog dana je zaplakao i rekao: "Ne mogu biti sretan bez tebe." Rastopila sam se.
Na sljedećem sastanku podijelila sam prekrasnu vijest. Moj terapeut je pitao: "Je li se vratio kući?" Uh, ne. "Jeste li odlučili kada će se to dogoditi?" Uh, ne još. "Izlazi li s drugim ljudima?" Dobro pitanje.
Kad me izveo na večeru za rođendan, upitala sam: "Viđaš li se s drugim ljudima?"
Ogorčeno je rekao: "Možemo li samo lijepo večerati?"
Ispostavilo se da je još uvijek izlazio s drugim ljudima. Pogodite koji je razlog broj jedan da brak ne uspije? Upoznavanje s drugim ljudima. Toliko me je zasnježilo što je rekao da sam zanemarila ono što on radi - a što ne radi.
Možda mi je trebalo više od prosjeka da napravim pauzu, ali uz jasne savjete mog terapeuta, ja vidio sam svoj put kroz laži i napravio sebi snažan, pošten i bogat život - uz manje sranja to.
Ako ste pred razvodom, smatrajte ovo poklonom od mog terapeuta i mene! Spasili ste tisuće dolara ovdje. Učinite nešto lijepo za sebe! Bit će teško, ali bit ćete dobro.
Više: Kako se pobrinuti za svoje emocionalno blagostanje tijekom razvoda
