Zaboravite sve svoje unaprijed stvorene predstave o tome da sir nije hranjiv za vas. Zapravo jest! Prepun kalcija i vitamina, a da ne govorimo o izvrsnom okusu, saznajte zašto biste trebali uživati u kanadskom siru.
Zašto volimo sir
Mnogima je to udobna hrana, užitak ili, jednostavno i jednostavno, dodaje nešto dosadnim jelima. Pogledajte 10 najboljih razloga zašto biste trebali uživati u kanadskim sirevima.
1
Izvrsno za zube
Želite impresionirati svog stomatologa pri sljedećoj posjeti? Pojedi malo sira. S visokim udjelom kalcija, sir potiče jake zube. I premda vas to ne bi trebalo spriječiti da četkate biserne bjelanjke i čistite zubnim koncem dva puta dnevno, pokazalo se da sir pomaže u smanjenju naslaga i potiče sline, što pomaže u održavanju usta čistim.
2
Začini jelo
Sljedeći put kad se vaša djeca (ili možda čak i vi) požale na dosadnu večeru, razmislite o tome da u svoj tanjur dodate kanadski sir. Bilo da je nariban, ubačen u salatu ili rastopljen na neko povrće, sir će u trenu pretvoriti vaš obrok iz bla u njam!
3
Bez konzervansa
Vodeća dijetetičarka u tvrtki Retrofit Weight Loss Amy Margulies kaže da je kanadski sir u svojoj klasi zbog čistoće svojih sastojaka. Proizvedeno od čistog kravljeg mlijeka, ne koristi umjetna bojila, arome niti konzervanse.
4
Podržava lokalne poljoprivrednike
Kupnjom lokalnih kanadskih sireva ne dobivate samo ukusnu poslasticu, već i pomažete u podršci lokalnim obiteljima i zajednicama, čišćem okolišu i pomažete u očuvanju lokalnog poljoprivrednog zemljišta.
5
Pomaže tijekom trudnoće
Za buduće majke, hrana bogata kalcijem ključna je za hranjivu prehranu i za majku i za dijete. Sir je izvrstan za poticanje kontrakcija kad dođe vrijeme za rođenje djeteta, a pomaže i u stvaranju odgovarajuće proizvodnje mlijeka za hranjenje djeteta nakon rođenja.
6
Izvrsno za kosti
Pomozite u borbi protiv osteoporoze - bolesti uzrokovane nedostatkom kalcija - uživajući u prehrani sa sirom. Dodavanje bjelančevina, kalcija, vitamina i minerala - kojih ima u izobilju u siru - svakodnevnim obrocima pomaže povećati gustoću kostiju.
7
Jednostavno za pripremu
Bilo da ste kanadski cheddar narezali na kockice ili ga rastopili za fondue, za pripremu sira nije potrebno mnogo vremena i truda. Uzmite krekere i ubacite svoj omiljeni film i spremni ste za savršenu večer.
8
Dobro se slaže s vinom
Ima li boljeg načina za opuštanje nakon dugog dana u uredu od otvaranja omiljene boce vina i uživanja uz omiljeni kanadski sir?
9
Prepun vitamina
Sir je prepun vitamina A (vitamina za oči), vitamina B12 (bitnog za metaboličku funkciju) i vitamina D.
10
Jednostavno je ukusno
Bez obzira na koji način ga poslužili, sir je ukusan. A s toliko mnogo vrsta koje možete izabrati, postoji nešto što će ugoditi čak i najzahtjevnijim kritičarima hrane.
Više o hrani
10 moćnih namirnica koje bi svaka žena trebala jesti
4 namirnice koje vas čine gladnijim
Zašto ne biste trebali preskočiti obroke
