Zašto sve najbolje namirnice uništavaju vaše biserne bjelanjke? Razgovarali smo s dr. Saamom Zarrabijem iz Rodeo Dental & Ortodoncije kako bismo saznali što možete učiniti po tom pitanju.
Vjerojatno uništavate zube
Ako ste išta poput mene, petak navečer jednostavno nije isti bez velike zdjele špageta i čaše crnog vina. Možda je to razlog zašto je moj zubi imaju sjaj požutjelog spomenara papira. "Što se tiče bojenja", objašnjava Zarrabi, "najveći prijestupnici su hrana i piće s visokim udjelom pigmenta ili visokom kiselošću."
Nažalost, to znači da neke od najukusnijih namirnica mogu ozbiljno umanjiti ljepotu vaših bisernih bjelanaca, baš kao što me navika na vino i špagete očito sustiže. Evo devet gadnih namirnica na koje Zarrabi kaže da treba paziti:
- Crno vino. Drago mi je što mogu izvijestiti da je moja loša navika bila na vrhu popisa zbog svoje pigmentacije i kiseline.
- Crni čaj. Zarrabi također ističe da svjetliji čajevi također mogu povećati osjetljivost zuba na bojenje.
- Kava. Duh, jer očito je ovo moj drugi omiljeni napitak.
- Gazirana pića. Sadržaj šećera sode zapravo proizvodi kiselinu koja oštećuje zubnu caklinu i čini ih dosadnima.
- Umak od rajčice. Zdravi umak od rajčice u osnovi je samo kiselina iz konzerve, iznenađujuće.
- Sportska pića. Klonite se, osim ako niste profesionalni sportaš. Šećer je super štetan.
- Limunada. Još jednom s visokim udjelom kiseline. Zvuči već poznato?
- Bobice. Dobar u umjerenim količinama, ali pigmenti mogu promijeniti zube.
- Bombon. I tvrdi i žvakani bomboni mogu oštetiti strukturu vaših zuba, osim što mogu naštetiti caklini.
Budite ipak srčani, jer Zarrabi je jasno da nije sve izgubljeno. Morate samo znati inteligentno uživati.
Kako spriječiti i smanjiti štetu
"Prvo", kaže Zarrabi, "obratite pažnju na to koliko su vremena zubi izloženi šećeru." On to objašnjava puno je bolje 10 minuta uživati u slatkom komadu čokoladnog kolača nego nekoliko puta dojiti sodu sati. Ograničite ako morate jesti ili piti slatku i kiselu hranu i pića koja život čine vrijednim življenja svoju izloženost i progonite ih vodom i dobrim četkanjem, poput snažnog čišćenja koje možete dobiti s ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Zaista sjajno ™ dubinsko čišćenje.
Zapravo, Zarrabi dodaje da je četkanje zuba i čišćenje zubnim koncem ključno za sjaj osmijeh. "Uvijek četkajte dva puta dnevno, konac jednom dnevno i redovito čistite zube kako biste uklonili višak naslaga", kaže on. Plak zapravo može povećati količinu kiseline koju vaša usta proizvode dok jedete i pijete, pa će vam držanje pod kontrolom s vremenom isplatiti vaš osmijeh.
Konačno, Zarrabi predlaže da se pije kroz slamku kako bi se smanjio kontakt sa zubima, dok se unosi štetno piće. Hvala Bogu, zubar mi je napokon rekao da je u redu piti moje vino iz šalice.
Vraćanje osmijeha
Naravno, ako vaš osmijeh već izgleda pomalo dosadno, možda ćete ga htjeti vratiti proizvodima za izbjeljivanje. "Zubne paste za izbjeljivanje smatraju se sigurnom za svakodnevnu uporabu jer nježno uklanjaju mrlje nježnim poliranjem, kemijskim raspadom ili nekim drugim djelovanjem koje ne izbjeljuje", objašnjava Zarrabi. On predlaže ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ pastu za izbjeljivanje zubi ako niste sigurni odakle početi.
Moguće su i tretmani za izbjeljivanje, ali Zarrabi predlaže da razgovarate sa stomatologom prije nego što pokušate bilo što kod kuće. Ponekad proizvodi za kućnu uporabu zapravo mogu donijeti više štete nego koristi, stoga provjerite svoje planove od strane stomatologa prije nego nastavite.
Ovaj post sponzorira ARM & HAMMER ™.
Više o vašem osmijehu
Soda, brušenje i... četkanje? Najgore stvari koje radite sa svojim zubima
Prijateljski ili lažni? Ono što sa smiješkom govorite ljudima
Da li pravilno perete zube?
