Ako ste nedavno proveli neko vrijeme u trgovini novih doba ili ste obišli neposlužne rovove Whole Foods-a ili čak posjetili Bed, Bath & Beyond, možda ste vidjeli svijetlo ružičasto, poput kamenja kako sjaji lampe poznate kao slane svjetiljke. Svjetiljke su doslovce soli u obliku stijene s rupom izbušenom na dnu. Ubačena je mala žarulja sa kabelom kako bi je osvijetlila iznutra, i voila, imate lampu za sol.
Oni su popularan način ukrašavanja za najsiromašnije među nama (potpuno otkrivanje: imam dva) i ovisno o veličini mogu se kretati od 15 do stotinu dolara. Iako nema sumnje da lampe imaju lijep, prirodan osjećaj, mnogi ljudi sugeriraju da su više od nečega lijepog za pogledati. Većina tvrdnji vrti se oko ideje da lampa emitira negativne ione, za što oni tvrde može poboljšati raspoloženje, pročistiti zrak i smanjiti okidače astme.
Opravdavaju li hype? Ne toliko, kaže Dr. Svetlana Kogan
, doktor medicine, kao i hipnoterapeut i iskusni ajurvedski praktičar. "Nisam vidio velike randomizirane studije koje bi potvrdile tvrdnje", rekao je Kogan.Više:11 velikih lisnatih biljaka koje će oživjeti vaš prazan kutak
Doduše, tvrdnja o negativnim ionima nije nastala niotkuda. Studija iz 1998. objavljena je u časopisu Američkog psihološkog udruženja, a nekoliko naknadnih studija pokazalo je da negativni ioni mogli bi pomoći u smanjenju učinaka sezonskog afektivnog poremećaja i kronične depresije. Ali stvarnost je da nema studija koje sugeriraju da svjetiljke pružaju bilo gdje blizu razine negativnih iona učinak, a kada je Informacijski centar za negativne ione testirao slane svjetiljke na izlaz negativnih iona, otkrili su da je tako malo bilo teško mjera.
"Istu tvrdnju dali su i proizvođači ionizirajućih svjetiljki, koje se prodaju bilo gdje od Costca do oštrije slike", rekao je Kogan. "Znam da mnogi ljudi koji su ih koristili nisu vidjeli veliku korist."
Više:10 DIY popisa obaveza koje su lijepe koliko su i korisne
To ipak ne znači da su ljudi koji su iskusili beneficije potpuno u krivu. Rekao je Kogan Ona zna moguće je da svjetiljka pruža placebo učinak. U biti, osoba vjeruje da će solne svjetiljke pomoći, postoji psihološka komponenta u njihovom problemu, pa lampa ublažava neke njihove simptome. "To je više napor uma i tijela, zaista, jer nije kao da se neka vrsta biokemijske tvari oslobađa iz lampe", rekla je.
Jedan primjer moguće koristi je za ljude koji teško spavaju. "Uključili su svjetiljku i okupali se s lavandom prije spavanja, a to doprinosi ovom umirujućem okruženju", predlaže ona. “Ima vrlo smirujući učinak. To je definitivan plus. ”
Više:Ako vam se sviđa Hygge, Niksen će vam biti nova omiljena aktivnost
To ne znači da su lampe potpuno bezopasne. Trgovac Michaels morao je opozvati nekoliko zbog opasnosti od udara i požara u siječnju 2017., a Kogan kaže da je moguće da bi lampa mogla predstavljati probleme ljudima koji se već bore s problemima pluća. "Neki ljudi s intersticijskom bolešću pluća, poput plućne fibroze, na primjer, ili cistične fibroze, mogu biti osjetljivi na same čestice soli", priznao je Kogan.
Pa da, lijepe su, i potpuno ste dobrodošli da ih nabavite u tu svrhu. Malo je vjerojatno da će donijeti bilo kakve mjerljive medicinske koristi. Ali ako želite dodati jedan u svoju rutinu meditacije ili zato što se uklapa u vaš dekor, kreni. "To je lijep rekvizit za novo doba", kaže Kogan. "Ali također moramo biti pametni i ne nasjedati na marketinške tvrdnje."
