Planirate li obiteljski odmor u Disney Worldu, europsku avanturu ili putovanje u posjet djedovima i bakama, sigurno ćete biti kašnjenja, zaboravljeni predmeti, gužve u prometu i ako imate djecu, glasni zborovi "Jesmo li već stigli?" Kako biste bili zdravi i osigurali svoje godišnji odmor ova sezona teče glatko, zaokružili smo 10 naših najboljih savjeta i trikova za putovanje bez muke.
Imajte popis za provjeru
Čim rezervirate svoj godišnji odmor ili dovršite svoje planove, napravite popis za provjeru sa svime što trebate zapamtiti ili učiniti prije nego što krenete. Imajte drugi popis svega što trebate spakirati, pogotovo ako imate djecu ili se morate sjetiti lijekova za bilo koga u obitelji. Ako imate popis i provjerite ga nekoliko puta, osigurat ćete da ništa nećete zaboraviti (poput karata i putovnica ili još gore, omiljeni pokrivač vaše bebe), ili otiđite bez dogovaranja da netko pokupi poštu i nahrani je mačka.
Dajte sebi dodatno vrijeme
Svako putovanje, koliko god kratko bilo, dolazi s potencijalnim problemima. Gužve u prometu, izgubljene putovnice ili djeca koja se muče mogu se urotiti da zakasnite - a kašnjenje je posljednja stvar kada pokušavate letjeti ili stići negdje u određenom vremenskom okviru, osobito tijekom napornog godišnjeg odmora sezona.
Misli na modu
Bilo da letite ili vozite, pobrinite se da vam bude što udobnije. Pomislite tajice i lepršavi džemper ili kargo hlače sa svojom udobnom bijelom majicom i udobnim kardiganom. Dugo putovanje nije vrijeme za vaše slatke štikle, uske traperice ili bilo što drugo zbog čega će vam biti neugodno ili ćete se osjećati stegnuto u sjedalu.
Ostanite hidrirani
Redovito pijenje vode dok ste na cesti ili u zraku otjerat će umor koji dolazi s dehidracijom i stres. Ako vozite ili se vozite autobusom, ponesite sa sobom puno vode (dodajte malo limuna ili limete kako biste ga oživjeli) i zaustavite još kad je potrebno. Ako letite, zatražite mirnu ili mineralnu vodu uz svaki obrok ili međuobrok, tako da uvijek imate nešto za pijuckati.
Nemojte gladovati
Jedan od načina da povećate razinu sezonskog stresa je dopustiti sebi da ogladnite. Zaboravljanje jela može uzrokovati pad raspoloženja i razinu energije te se nećete moći mirno i učinkovito nositi s problemima koji se pojave. Spakirajte malu vrećicu sa zdravim zalogajima za vožnju. Sirovi orašasti plodovi i sjemenke, jabuke, granole i suho voće dobar su izbor za brzo povećanje energije.
Spakirajte čepove za uši
Bilo da ste u avionu i želite spavati usred uplakanih beba, ili morate slušati psa svog roditelja lajući cijelu noć za vrijeme vašeg boravka, čepići za uši mogu vam pomoći da se dobro naspavate bez obzira gdje ti si. Spakirajte dva ili tri para u slučaju da izgubite jedan.
Uložite u mini verzije svojih omiljenih proizvoda
Ne postoji ništa poput da imate svoje omiljeno sredstvo za čišćenje, hidratantnu kremu i umivanje tijela sa sobom gdje god da idete. Većina robnih marki nudi putne veličine, a neke su stvorile putne setove (obožavamo osnovni komplet MALIN + GOETZ) kako biste osigurali da uvijek imate ono što volite i da ne morate voziti oko verzija u punoj veličini.
Donesite mnogo smetnji
Ako imate djecu, znate da ćete morati ponijeti dovoljno knjiga, Nintendo DS igara, plišanih životinja i druge koji ubijaju dosadu kako bi bili sretni tijekom vožnje ili leta i pokrili sve kašnjenja. No, ne radi se samo o djeci - budite zdravi pri zaustavljanjima i dugim letovima s knjigama, dnevnikom za bilješke i aplikacijama i igrama za svoj pametni telefon kako biste bili zaposleni.
Sačuvajte nešto za povratak
Bilo za vas ili vašu djecu ili oboje, spremite knjigu, novu igru ili drugu neotvorenu poslasticu (ili dvije) za put do kuće. Velike su šanse da će svi biti umorni i još skloniji stresu na putu do kuće pa je lijepo imati spremanja iznenađenja ili nešto čemu se radovati.
Shvatite da ne možete kontrolirati sve
Zaustavite se, duboko udahnite i brojite do 10. Znajte da putovanje (iako nagrađivanje) uključuje mnoge stvari koje jednostavno ne možete kontrolirati. Stoga, umjesto da budete frustrirani i pod stresom, oslobodite se potrebe da sve kontrolirate, sjednite i dopustite da se dan odvija. Prošećite zračnom lukom (ako su vaše frustracije povezane s zračnim putovanjem), udahnite duboko i odvratite si pažnju što je bolje moguće kako ne biste poludjeli.
Više savjeta o zdravlju za vrijeme odmora
Kako da stvarno uživajte u blagdanskoj sezoni
Pogledajte ovaj video za tri savjeta za uživanje u blagdanskoj sezoni.
Još savjeta o putovanjima za vrijeme odmora
- 7 aplikacija i gadgeta za odmor tijekom dana bez stresa
- Pametna putovanja pri pakiranju za sezone zaposlene zračnim prijevoznicima
- Trebate li autosjedalicu za putovanja zrakoplovom?
