Što vam je Nova godina rezolucije izgleda ovako Planirate li postaviti jedan ili dva cilja - ili imate dugačak popis ispunjen desecima ideja?
Moje ovogodišnje novogodišnje odluke nisu komplicirane. Odlučio sam da moj popis bude prilično kratak, pa ću biti motiviran za postizanje svojih ciljeva.
Evo mog popisa sedam načina da budete sretniji u nadolazećoj godini:
1. Bolje se brinem o sebi
Čini mi se da je moj život uvijek ispunjen stresom, dok se bavim poslom, odnosima, djecom i svojim domom. Ove godine ću se bolje brinuti o sebi:
Jedite zdraviju hranu - Želim smanjiti konzerviranu i prerađenu hranu i stvari napravljene za mikrovalnu pećnicu. Planiram jesti više sirove hrane poput svježeg voća i povrća.
Više vježbajte - Treba mi više vježbe. Počet ću tako što ću više izlaziti vani i baviti se aktivnostima poput planinarenja, biciklizma, penjanja po stijenama, hodanja i trčanja.
Dovoljno se odmorite - Ako se više odmaram, mogu biti budniji na poslu, imati više energije i biti sposobniji za zabavu. Želim isprobati nove stvari koje mi pomažu da se opustim i osjećam bolje, poput joge, masaže i meditacije.
2. Pustite prošlost
Svatko prolazi kroz teška vremena i izazove, a ponekad se odnosi mogu osjećati kao emocionalni tobogan. Sukobi mogu doći od vaše obitelji, vašeg partnera, vaše djece ili vaših prijatelja. Bol je vrlo osobna i teška stvar za rješavanje, ali pokušavam razmisliti o tome kako gledam na situaciju. Ako se zbog neke veze osjećam tužno, ljuto ili nesretno, moram razmisliti o nastavku. Moja sreća mi je važna i ne želim gubiti vrijeme razmišljajući o prošlosti koja se ne može promijeniti. Znam da ću se osjećati bolje ako oprostim onima koji su me povrijedili.
3. Odredite prioritete i ciljeve
Svaka nova godina treba obnoviti prioritete i ciljeve. Volim razmišljati o svim aspektima svog života, karijeri, obitelji i bliskim odnosima te odlučiti što mi je najvažnije. Prvo postavljam svoje prioritete, a zatim mogu postaviti ciljeve.
Jedna stvar koja mi je važna je pokretanje vlastitog posla, pa će mi cilj biti naučiti koliko i ja možete o vođenju posla čitajući mnogo i saznajući o stvarima poput financiranja i marketinga ideje.
Još jedan moj prioritet je pronaći novu vezu pa će mi cilj biti otkriti nove načine upoznavanja ljudi.
4. Suočite se sa mojim strahovima
Mislim da je dobra ideja odrediti sve moje strahove ili strepnje. Strah je poput divovske prepreke koja me sprječava da postignem stvari i budem sretan. Kad pogledam svoje strahove i procijenim ih, mogu stvoriti akcijski plan za njihovo prevladavanje.
5. Učini ono što me čini sretnom
Uz sve mogućnosti posla koje postoje i načine za obrazovanje i osposobljavanje, nema razloga da itko ostane zaglavljen u poslu koji mu se ne sviđa, pa čak ni u vezi koja ne funkcionira. Ne mogu smisliti ništa važnije od pronalaska posla iz snova, ili barem dobrog posla koji me izaziva i zanima. Ne želim gubiti vrijeme ili energiju radeći nešto što mi nije važno. Volim vrijedno raditi i želim da to ima smisla.
6. Pozovite promjenu
Sviđalo mi se to ili ne, moj život je uvijek bio pun promjena. Neki od njih bili su prirodni, no neki su bili neočekivani. Vjerujem da je važno uvijek biti otvoren i spreman za promjene. Želim biti spreman isprobati nove stvari, istražiti svoja interesovanja i proširiti svoje vidike. Neke od najtežih promjena u mom životu donijele su mi najpozitivnije stvari.
7. Povežite se više s drugima
Jedna stvar koju je lako učiniti u životu je ući u zonu udobnosti, što se tiče ljudi koje poznajete i s kojima se svakodnevno viđate i razgovarate. Za većinu ljudi ovo je šačica prijatelja koje poznaju s posla ili iz škole. Jedan od načina da promijenite stvari ove godine je da se potrudite proširiti svoj osobni život. Svi koje poznajete i s kojima provodite vrijeme utječu na to kako se osjećate prema sebi i na očekivanja koja imate o budućnosti. Zašto se ne obratite većem broju ljudi i steknete nove prijatelje?
Okružit ću se ljudima koji dijele moje interese, pomažu mi da se osjećam dobro i vjeruju u mene. Svi se moramo osjećati voljeno i podržano od strane prijatelja i obitelji. Život je jednostavno bolji s dobrim prijateljima s kojima možete podijeliti svoja iskustva.
Kad krenem u novu godinu, imat ću na umu ove jednostavne ideje. Ako se bolje brinem o sebi, pustim prošlost, odredim prioritete i ciljeve, suočim se sa svojim strahovima, učini ono što me čini sretnim, pozovi promijeniti i više se povezati s drugima, možda ću otkriti da bi ova nadolazeća godina mogla biti najbolja i najuzbudljivija moja život.
