Većina nas vjeruje da ako nanesemo kremu za sunčanje ujutro, a zatim ostanemo na plaži cijeli dan, naša je koža zaštićena. Nažalost, to je netočno. Učenje o ispravnom zaštita od sunca a kreme za sunčanje zaštitit će vas i vašu kožu!
Mit 1: Sunce je loše za vas
Činjenica: Ne, sunce je nije loše za tebe.
Zapravo, sunce je zdravo ako poduzmete mjere opreza. Sunčevo ultraljubičasto svjetlo dolazi u dvije glavne valne duljine: UVA i UVB. Oni se prilično razlikuju u pogledu rizika koji stvaraju za vaše zdravlje. UVB je "dobra" sunčeva svjetlost, a UVA "loša". UVB pomaže u proizvodnji vitamina D, koji je izuzetno važan za opću dobrobit, podržavajući zdravlje vaših kostiju, mišića, kože, vida, srca i imunološkog sustava. UVA može uzrokovati oštećenje slobodnih radikala.
Umjerenost u izlaganju suncu i uporaba odgovarajuće zaštite od sunca vaši su ključevi sigurnosti jer dugotrajno, prekomjerno izlaganje sunčevoj svjetlosti može povećati rizik od određenih vrsta
Mit 2: Sve kreme za sunčanje štite vas učinkovito i sigurno
Činjenica: FDA zauzima stav: "Do danas nema kliničkih studija koje bi pokazale da samo uporaba kreme za sunčanje može spriječiti rak kože." (FDA 2011)
Prema radnoj skupini za okoliš (EWG), 75% krema za sunčanje u trgovinama zapravo vas ne štiti dovoljno.
Budući da je zaštita od sunca od UVA zraka neophodna, morate se educirati i paziti na one sastojke u kremi za sunčanje koji mogu nanijeti više štete nego koristi.
Glavna kemikalija koja se koristi u kremama za sunčanje je oktil metoksicinamat (OMC), za koji je utvrđeno da ubija stanice u miševa, čak i pri malim dozama. OMC je prisutan u 90 posto proizvoda za zaštitu od sunca. Još jedan uobičajeni ultraljubičasti filter, butil metoksidibenzoilmetan, također je pokazao toksična svojstva.
Dobro pogledajte oznaku kreme za sunčanje i čuvajte se sljedećih kemikalija (dolaze s imenima koja najvjerojatnije ne možete niti ponoviti) koje za vas nisu dobre:
- para amino benzojeva kiselina
- oktil saliciklat
- avobenzon
- oksibenzon
- cinoksat
- padimatan
- dioksibenzon
- homosalat
- fenilbenzimidazol
- sulisobenzon
- mentil antranilat
- trolamin saliciklat
- oktokrilen
Umjesto toga, potražite kreme za sunčanje koje svoja zaštitna svojstva temelje na ova dva glavna sastojka:
- titanov dioksid
- cinkov oksid
Kad su oba sastojka na razini od 6 posto ili višoj, pokriveni ste. Ekstrakt zelenog čaja, ekstrakt aloe, karite maslac, kao i neki drugi botanički ovlaživači spriječit će kožu od isušivanja.
U ovom trenutku vjerojatno možete pogoditi koja je najzdravija zaštita od sunca, zar ne?
Odjeća! Da, korištenjem lakih maski, zaštitnih šešira, majica itd. Pruža nam najbolju zaštitu od opeklina od sunca i nezdravih kemikalija.
Više zaštite od raka kože
Kviz: Štitite li svoju djecu od raka kože?
Činjenice o raku kože
10 najčešćih karcinoma u SAD -u
