Prvo je bilo hygge, dansko umijeće da se učinite što ugodnijim, a zatim i nizozemsko gezellig, jeftinija, prizemnija proslava neobične. Postojao je čak i švedski fika, opuštajuća stanka za kavu kada pojedete nešto slatko i ukusno. Teško je ne poželjeti ove strane kulturne namirnice, ali posebno volimo najnoviju nordijsku riječ: niksen. Prijevod? Ne raditi ništa.
Čini se da je to i revolucionarni koncept, ali i glup. Svi smo sposobni učiniti ništa, pa zašto nam je za to potrebna nizozemska riječ? Pa zato što nismo baš dobri u tome.
Više:5 načina da utvrdite da li vas vaš posao muči - doslovno
Ako se osjećate bolje, nismo stresni u svom razmišljanju. Zvuči kao da ni Nizozemci nisu osobito dobri u opuštanju. Kako piše Olga Mecking Vuneni časopis, "Na primjer, popularna poslovica" niksen je niks "znači" ništa ne činiti nije dobro za ništa. "I još jedna popularna nizozemska rekavši: 'doe gewoon normaal', znači 'samo budi normalan.' U praksi je ovo prijedlog da ostanete zaposleni, ali ne previše zaposlen; za odmor, ali ne previše. Iznad svega, znači ne budite lijeni. Budite produktivni. Doprinesite. ”
U SAD -u smo približno isti. Čini se da ne znamo isključiti ili ugasiti. Slušamo podcaste osmišljene da nam pomognu da zaspimo, uzimamo vitamine i lijekove da se opustimo i primamo beskrajne količine savjeta o tome kako se više brinuti o sebi. Nije ni čudo. Osim stresora svakodnevnog života - novca, obitelji, politike - stvorili smo očekivanje da ćemo biti stalno okupirani. Ne možemo mirno sjediti; ne možemo usporiti; i čak unovčavamo svoje hobije.
Više:Ovaj projekt ima za cilj promijeniti način na koji gledamo na mentalno zdravlje
Možda ćete doći u napast da povežete niksen sa svjesnošću svih koji to rade, ali svjesnost traži aktivno, svjesno sudjelovanje u sadašnjem trenutku. Niksen ne zna. Niksen ne želi da aktivno, svjesno pokušavate učiniti bilo što. Kako ti niksen? Ne pokušavajući niksen ili učiniti bilo što drugo.
Postoji šansa da ništa ne učinimo zapravo je bliže našem prirodnom stanju postojanja nego što mi to shvaćamo. Carolien Hamming, koja je trenerica u organizaciji koja se bori protiv stresa i izgaranja pod nazivom CSR Centrum, rekla je za Lifehacker, "U divljini većina životinja dvije trećine svog vremena ne radi ništa... Zijevaju, gledaju oko sebe, sjede i čekaju dok ne dođe malo zalogaja."
Više:13 stvari koje niste shvatili Alexa bi vam mogla pomoći
Ako ste već osoba koja napušta tečaj joge na kraju savasane, to bi vam moglo učiniti posebno neugodno. Ali to bi moglo dovesti do bolja produktivnost i kreativnost, pa možda pokušaj.
Nekoliko primjera niksena (u slučaju da ste zaboravili kako biti neproduktivno miran):
- Gledajući kroz prozor
- Ležanje na krevetu i gledanje u strop
- Sjediti na klupi u parku i gledati svijet kako prolazi
- Sanjarenje
A sad idi zauzeti ne radeći ništa.
