Nisam ovdje da bih služila kao Debbie Downer i ubila namjeravani duh iza stvaranja rezolucije - Čvrsto vjerujem u moć postavljanja ciljeva. Problem, međutim, leži u činjenici da mnogi od nas imaju tendenciju biti uvučeni u čistu euforiju novih početaka s kojima pristajemo na stvari, a da o tome zapravo ne razmišljamo zašto mi tako radimo.
Da ne biste zaglibili u autopilotu i bili namjerni u vezi sa željenim životnim izborima ove godine, ohrabrujem vas da učinite jednu jednostavnu stvar: Ispitajte svoje motive.
Zapitajte se "zašto"
Dok razmatrate svaki podvig koji se nadate da ćete postići ove godine, zapitajte se:
- Odakle proizlazi želja za postizanjem ovog cilja ili osvajanjem ovog specifičnog zadatka?
- Je li to nešto što zaista želim ostvariti ili jednostavno zvuči dobro?
- Vjerujem li iskreno da je ovo nešto što će doprinijeti tome da ove godine budem "najbolji ja", ili na ovo rješenje utječe netko drugi?
Više: Kako upotrijebiti inspiraciju i predanost za više posla
Iako se ova pitanja mogu činiti čudnima - ili čak neugodnima za rješavanje - uvjeravam vas da postoji ludost u postavljanju njih. Realnost je da određivanje vašeg „zašto“ na kraju utječe na razinu predanosti koju ćete uložiti u postizanje ili postizanje navedenog cilja.
Više: 5 načina da stvorite boljeg sebe u 2016
Ne znači da vaša motivacija da učinite ili budete bolji ne može potjecati od vanjskih sila (tj. Vaše obitelji). Međutim, ako niste osobno uloženi u cilj ili njegov ishod, vaše srce možda nije u njemu.
Kad vam srce nije tu, postavite se za neuspjeh, a krajnji rezultat može biti:
- Osjećaj frustracije, preplavljenosti i ogorčenosti zbog preuzimanja nečega što ne biste trebali imati.
- Samosabotaža (tj. Postavljanje sebe za neuspjeh prije nego što uopće počnete).
Dobro pogledajte što ste obavezali ove godine i zapitajte se: "Zašto?”Za svaku rezoluciju. Ako postoje ciljevi koji su učinili popis iz pogrešnog razloga, uklonite ih.
Nakon što sastavite popis od tri do pet rezolucija koje vam odgovaraju i kojima ste posvećeni, postavite plan za rad na njihovom postizanju i eventualnom postizanju.
Vaš brzi početak postavljanja ciljeva trebao bi se usredotočiti na ispisivanje vaših SMART ciljeva:
- Specifičan
- Mlagan
- Adohvatljivo
- Realistički
- Tvezan za ime
Dok prolazite ovu godinu, budite odgovorni i na dobrom putu ponovnim pregledavanjem svojih ciljeva. Zabilježite - pa čak i slavite - kad postignete svaki cilj. Budite fleksibilni i prilagođavajte se prema potrebi.
Evo namjere da ove godine postignete svoje ciljeve! Što ste obvezali postići u 2016. godini? Volio bih čuti o vašim planovima u komentarima ispod.
Više: 6 načina kako vaše odluke biti manje stresne
