Iako su ljudi vjerovali da žene ne bi trebale letjeti ni u jednoj fazi trudnoće, sadašnja istraživanja pokazuju da sve dok su majka i beba zdravi, letenje predstavlja mali rizik po zdravlje. Evo što trebate imati na umu.
Provjerite sa svojim liječnikom
Ako razmišljate o letenju tijekom trudnoće, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije bilo kakvih putovanja. Ona će na temelju različitih čimbenika najbolje ocijeniti je li to dobra ideja za vas. Dok ste tamo, primite bilješku o odobrenju jer neki zračni prijevoznici zahtijevaju takvu dokumentaciju.
Provjerite sa svojim avioprijevoznikom
Ako dobijete odobrenje od svog liječnika, sljedeće provjerite sa svojim zračnim prijevoznikom. Svaki prijevoznik ima posebna pravila i propise koji određuju koliko kasnije u trudnoći možete letjeti, ako zahtijevaju liječničku napomenu itd. Oni se često dodatno razlikuju ovisno o duljini leta, očekujete li blizance (ili više!) I druga razmatranja.
Česti letač
Ako tijekom trudnoće letite samo jednom ili dvaput, obično nema dodatnih komplikacija. Međutim, česti letači, osobito stjuardesa i piloti, mogu biti izloženi određenim količinama zračenja koje se smatraju štetnijima tijekom trudnoće. Opet, provjerite s liječnikom planirate li često putovati zrakoplovom tijekom trudnoće.
Kada letjeti
Iako većina zračnih prijevoznika trudnicama dopušta let do 36 tjedana, drugo tromjesečje (18 do 24 tjedna) idealno je vrijeme za putovanje zrakom u trudnoći. Ranije i općenito postoji veći rizik od pobačaja, a jutarnju mučninu može pogoršati zraćno putovanje. Kasnije i postoji opasnost od prijevremenog poroda - bilo u avionu ili prije povratka.
Savjet: Upozorite letačko osoblje da ste trudni, osobito ako se još ne pojavljujete.
Cirkulacija
Jedna od najvažnijih stvari koju treba imati na umu tijekom letenja tijekom trudnoće je da trudnice često imaju slabu cirkulaciju, što može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka. Nosite kompresijske čarape koje pomažu promicanju protoka krvi i cirkulacije. Također hodajte oko svakih pola sata kako biste protegnuli noge i pokrenuli krv.
Udobno se smjestite
Ako si to možete priuštiti, sada je vrijeme da se posvetite tom poslovnom ili prvom razredu. Ako se držite ekonomičnosti, pokušajte dobiti mjesto s dodatnim prostorom za noge i odaberite sjedalo u prolazu kako biste mogli ustajati koliko god želite. Pijte puno vode tijekom leta kako biste spriječili dehidraciju. Konačno, ako ste skloni mučnini, pokušajte nositi morske trake kako biste to spriječili.
