Događa se starenje. To ne znači da morate gledati svoje godine! Zamolili smo vodeće dermatologe da podijele svoje savjete i trikove za spašavanje vaše kože u 30 -ima.
Spasite svoju kožu
Događa se starenje. To ne znači da morate gledati svoje godine! Zamolili smo vodeće dermatologe da podijele svoje savjete i trikove za spašavanje vaše kože u 30 -ima.
Dosljedna rutina njege kože
Možda ste prošli svoje dvadesete s nedosljednim pristupom njezi kože, ali sada kada ste u 30 -ima, vrijeme je da se uozbiljite. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, asistent kliničkog profesora na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Yale, objašnjava da se prvi znakovi starenja obično javljaju u 30 -ima. "Osim finih bora, koža je također suha i tamnije boje jer se brzina staničnog prometa smanjuje s godinama." Negujte svoju kožu svakodnevnim čišćenjem, vlaženjem i zaštitom. Tako je - nema više udaranja u jastuk bez prethodnog pranja lica!
Krema za oči
Godine izlaganja suncu, škiljenja, osmijeha i smijeha (drugim riječima, dobro proživljen život) mogu se početi pojavljivati u području oko očiju. Ako još niste počeli koristiti kremu za oči, sada je pravi trenutak. Dr. Howard Murad, osnivač tvrtke Murad Inc., preporučuje korištenje kreme za područje oko očiju sa širokim SPF-om tijekom dana za zaštitu od UVA i UVB zračenja, te hidratantnu/hidratantnu kremu za oči navečer.
Krema za sunčanje
Područje oko očiju nije jedino mjesto koje treba zaštititi od sunca. Svakodnevno nanosite kremu za sunčanje širokog spektra (UVA i UVB zaštita) s minimalnim zaštitnim faktorom 30 od 30 na lice, uši, vrat i prsa. Odaberite hidratantnu kremu koja sadrži SPF kako biste pojednostavili jutarnju rutinu s proizvodom koji obavlja dvostruku dužnost.
Serumi
Odaberite serum s moćnim sastojcima protiv starenja poput hijaluronske kiseline i kinetina, poput Dr. LeWinn od Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Nanesite serum svakodnevno nakon čišćenja kako biste učvrstili i zagladili kožu te smanjili pojavu finih linija i bora.
Piling
Dermatolog s Beverly Hillsa Dr. Stuart Kaplan preporučuje TCA (triklorooctenu kiselinu) ili glikolni piling za liječenje pigmentacije i finih bora te za održavanje mladolikog izgleda vaše kože. Zakažite kemijske pilinge sa svojim dermatologom ili isprobajte kućni pribor.
Laseri
Razgovarajte sa svojim dermatologom o laserskoj terapiji koja vam može pomoći u smanjenju pojave finih linija i bora. "Duboko ponovno površinsko oblaganje laserom s bisernom frakcijom može osigurati dugoročno smanjenje finih linija i bora za mladenački izgled", kaže Alexiades-Armenakas.
Retinol
Promet stanica kože usporava se s 30-im i 40-im godinama. Dr. Peggy Fuller iz Estetskog centra za dermatologiju u Charlotteu, Sjeverna Karolina, preporučuje suzbijanje starenja obradite lokalnim retanoidima kao što je Retin-A kako biste poboljšali obnavljanje kože, spriječili fine linije i poboljšali bore.
Mikrodermoabrazija
Uklonite gornji sloj dosadne, suhe kože mikrodermoabrazijom. "Mjesečna mjesečna nega lica ili mikrodermoabrazija mogu donijeti velike koristi koži, poput sužavanja pora i izjednačavanja tonusa kože", objašnjava dermatolog Dr. Marina Peredo, vlasnik Spatique Medical Spa u Smithtownu, NY, i izvanredni klinički profesor dermatologije u bolnici Mount Sinai u New Yorku.
Savjet
Ići u krevet rano! "Toliko Amerikanki ne spava", kaže Dr. Peggy Fuller. “Preporučujem osam sati u krevetu svaku noć. Čak i ako ne spavate, barem se odmarate. Pokazat će vam se na licu.“
Više savjeta za njegu kože
Čuvari kože za vaše dvadesete
Čuvari kože za vaše 40 -te
Posvijetlite s našim omiljenim tonerima za posvjetljivanje lica
