Iako bismo htjeli vjerovati da naša djeca žive bezbrižno, bez briga i briga, mnoga djeca postaju tjeskobna i samokritična u ranoj dobi. Međutim, roditelji mogu pomoći svojoj djeci da razviju pozitivno mišljenje, disciplinu koja se može razviti vježbom.
Djeca mogu naučiti brige zamijeniti željom i vjerom, te misliti i govoriti pozitivnije. (U lingou sličnom djeci to bi značilo zamišljati da će se stvari dogoditi onako kako mi želimo, i uvijek govoriti dobre stvari o sebi.)
Zamijenite brige željom i vjerom
Mnoga djeca rođena su kao optimisti. Imaju prekrasan osjećaj samouvjerenosti i apsolutnu vjeru da će im se želje i želje ostvariti. Međutim, čini se da su druga djeca rođena kao zabrinjavajući. Možda se brinu zbog govora pred razredom, da su glupi, da ih nitko ne voli itd. itd. Njihov popis briga može se nastaviti. Zabrinutost je jedan od najnepoštovanijih oblika stresa. Umjesto da se usredotočimo na ono što želimo ili želimo, briga se fokusira na ono što će se dogoditi kada stvari krenu po zlu.
Privlačimo ono na što obraćamo pozornost, ali često djeca (i odrasli) ne shvaćaju da se usredotočuju na ono što ne žele, umjesto na ono što žele. Na primjer, ako ste vi i vaše dijete bili bolesni, vjerojatno ste oboje jasni da to nije ono što želite. Međutim, ako razmišljate i brinete se o tome da ste bolesni, to je potpuno drugačija perspektiva od fokusiranja na to da ste dobro.
Kad vaše dijete izrazi zabrinutost govoreći vam ono što ne želi da se dogodi, pomozite mu da identificira, a zatim se počnite fokusirati na ono što uistinu želi da se umjesto toga dogodi. Na primjer, ako vaša kći kaže: "Ne želim ići na zabavu jer se nitko neće igrati sa mnom", pomozite joj da identificira što želi pitajući: "Što želite li se to dogoditi na zabavi? ” A onda: "Što ako se zabavite na zabavi?" Djeca koja se jako brinu odlični su kandidati za vizualizaciju i slikovitosti. Istina je da je briga negativna vizualizacija i potrebna je živa mašta da biste zamislili takve užasne scenarije! Postepeno naučite svoju djecu da se usredotoče na svoje želje i želje, a ne na svoje strahove i brige. Pričajte priče u kojima se vaše dijete suočava i savladava strah ili postiže svoj cilj. Na kraju će moći sam zamisliti te pozitivne scenarije.
Mislite i govorite pozitivno
Izazovite svoje dijete da sve izjave koje počinju s "ja jesam" usmjeri prema pozitivnim izjavama i ciljevima. Negativne afirmacije poput "Ja sam samo glup" ili "Uvijek sam bolestan" vrlo su štetne jer mogu prodrijeti u djetetovu podsvijest koja ih prihvaća - udicu, špagu i tonulo. Naši umovi i tijela nisu zasebni entiteti - oni su povezani. Kad dijete stvara pozitivne slike i samopredlaganje, to može imati blagotvoran učinak i na njegovo fizičko i na emocionalno zdravlje. Zvuči pojednostavljeno; međutim, djeca koja za sebe misle da su sretna i zdrava, poduzimat će važan korak ka tome da postanu sretna i zdrava tijekom cijelog života. Sreća i poboljšano zdravlje darovi su koje svako dijete može pokloniti snagom svojih misli i mašte.
Kao roditelji, uvijek moramo imati na umu da smo heroji i uzori naše djece. Ako smo stalno zabrinuti i samokritični, naša će djeca vjerojatno biti ista. Zabrinjavajući izaziva negativnu energiju i ne čini ništa dobro ni vama ni vašoj djeci. Zapravo, kad su djeca svjesna da su im roditelji zabrinuti zbog njih, to projicira nedostatak vjere i oni se osjećaju tjeskobnije. Doduše, ima trenutaka kada su naše brige dobro utemeljene. Čak i tada, umjesto da brinete i zamišljate najgori mogući scenarij, pokušajte se usredotočiti na pozitivan ishod koji želite i na radnje koje vam mogu pomoći da ga ostvarite.
