Škola se vraća na nastavu, a to znači da mi mame moramo imati spremne domaće zalogaje. Odabrali smo svoje favorite za dodavanje u kutiju za ručak ili posluživanje nakon škole.
1. Ćevapi od jagoda i kolačića
Pola deserta, pola slatkih jagoda - ovaj ukusan zalogaj proći će sa svima dobro.
2. Ljuti humus
Vaša djeca mogu okrenuti nos humus u početku, ali će se predomisliti nakon samo jednog zalogaja. Koristite ga za uranjanje svježeg povrća ili krekera i pakiranje u male plastične posude za školske ručkove.
3. Voće i jogurt sladoled
Napravite veliku količinu ovih voće i jogurt sladoled i pripremite ih za nakon dugog putovanja kući s autobusnog stajališta.
4. Domaći barovi od granole
Nikada niste jeli granolu dok niste probali domaću. Napravite ih svojoj djeci i nikada više neće pojesti granolu u trgovini.
5. Energetski zalogaji kolača od mrkve bez pečenja
Ovi energetski zalogaji kolača od mrkve savršen su međuobrok s bjelančevinama za djecu koja žele nešto slatko. Osim toga, ne peku se, što znači da ih je lako i jednostavno sastaviti.
6. Smoothie od maslaca od kikirikija i jagoda
Umutite jedno od ovi slatki smoothiji za djecu kad se vrate iz škole. Slatki su i zadovoljavajući, a prepuni su dovoljno bjelančevina kako bi mogli izdržati do večere.
Više o ručkovima
Zdravi ručkovi u smeđim vrećicama djeci će se svidjeti
Savjeti za pakiranje torbe za ručak za predškolu
Od ostataka hrane do ručka
