Iako je učestalost dojki Rak u djevojčica tinejdžerske dobi nikada nije prerano naučiti svoju kćer o zdravlju dojki i prevenciji raka dojke, osobito ako u obitelji imate bolest. Evo nekoliko korisnih savjeta o tome kako razgovarati s kćeri o zdravlju dojki, zajedno s informacijama o novom svijest o raku dojke inicijativu Yoplaita.
Poučite primjerom
Vaša vas kći traži smjernice - čak i ako to nikada ne bi priznala - i ako vas vidi kako se brinete za svoje grudi, to će je potaknuti da uzme njezine. Učiniti rak dojke ugodnom temom za razgovor također može podići svijest i znatiželju vaše kćeri da sazna više.
„Mame mogu poučiti demonstracijom: Mogu modelirati općenito zdrav način života, kontrolirati svoju težinu, vježbati, i ograničiti unos alkohola ”, kaže Susan Brown, MS, RN, direktorica zdravstvenog odgoja za Susan G Komen za Lijek. “Mogu govoriti o raku dojke ako se dogodio kod člana obitelji ili prijatelja. O mamografiji mogu govoriti kad dobiju vlastite mamografije. Mogu govoriti o važnosti svijesti o promjenama u svom tijelu. ”
Podignite svijest bez izazivanja straha
Način na koji pristupate svojoj kćeri u vezi s rakom dojke utjecat će na njezina razmišljanja i osjećaje o bolesti. Zasigurno ne želite potaknuti rak dojke na način na koji vaša kći noću ne može brinuti da ga ima, osobito s obzirom na to da tinejdžerke rijetko dobivaju rak dojke.
Prema Brownu, učestalost raka dojke kod tinejdžerica toliko je mala - samo nekoliko slučajeva godišnje - da se ne prijavljuje često u nacionalnoj statistici. Stručnjak za zdravlje dojki predlaže razumno govorenje o raku dojke kako bi bio manje zastrašujući i osnažio vašu kćer da bude proaktivna u pogledu zdravlja dojki.
Potaknite svoju kćer da upozna svoje grudi
Svijest o dojkama ključna je u sprječavanju raka dojke, kao i u hvatanju dovoljno rano za uspješno liječenje. Vaša bi kći sada trebala upoznati svoje grudi i biti svjesna prirodnih promjena koje će se dogoditi kako sazrijeva.
"Kako mlade djevojke prolaze kroz pubertet, njihove grudi se mijenjaju dok se razvijaju u zreli sustav kanala i režnjeva", kaže Brown. Mlade dojke imaju veći udio tkiva dojke u odnosu na masnoću, zbog čega se osjećaju vrlo gusto. Kako vaša kći stari, grudi će joj omekšati i osjećati se opuštenije, osobito tijekom i nakon trudnoće.
Brown kaže da bi vaša kći trebala očekivati promjene grudi tijekom tinejdžerskih godina i u mladosti, te biti svjesna svih promjena koje ne utječu na obje dojke. "Tinejdžeri bi trebali očekivati da će im grudi postati osjetljive, natečene i grudve prije menstruacije", objašnjava ona. “[Međutim], kao i žene svih dobi, ako se primijeti promjena u jednoj dojci, a ne u drugoj koja ostaje, trebala bi zatražiti savjet pružatelja zdravstvenih usluga. ” Asimetrične promjene mogu ukazivati na rak dojke ili drugo zdravlje dojke pitanja.
Kratki vodič za zdravlje dojki tinejdžera
Brown preporučuje sljedeći popis za poučavanje vaše kćeri o zdravlju dojki:
- Educirajte svoju kćer o raku dojke, ali je uvjerite da se rijetko javlja kod tinejdžera.
- Potaknite svoju kćer da bude svjesna svojih grudi i da vas obavijesti ako postoji trajna promjena u njezinim grudima koja je asimetrična ili jednostavno ne izgleda dobro.
- Obavijestite liječnika svoje kćeri imate li u obitelji povijest raka dojke i razgovarajte sa svojom kćeri o čimbenicima rizika i prevenciji.
- Naučite svoju kćer o odabiru zdravog načina života koji će smanjiti rizik od raka dojke.
- Potaknite je da sazna više o raku dojke kako bi se činio manje zastrašujućim i dajte joj mogućnost da pomogne prijateljima ili obitelji koja ima bolest.
Usmjerite svoju kćer prema knjigama i kvalitetnim web stranicama koje pružaju točne informacije o zdravlju dojki i strategije prevencije raka dojke, poput redovitih posjeta liječniku, samopregleda dojki i faktora rizika smanjenje.
Širite svijest o raku dojke: inicijativa "Upoznaj svoje djevojke"
Iako rak dojke još uvijek nema lijeka, programi obrazovanja i ranog otkrivanja i dalje su neke od najjačih obrana od bolesti. U tu svrhu pokrenuo je Yoplait Upoznaj svoje djevojke, inicijativa za poticanje žena da nauče što je normalno za njihove grudi i da razgovaraju sa svojim liječnicima o svim promjenama. Yoplait, koji je prikupio više od 22 milijuna dolara za uzrok raka dojke u posljednjih 11 godina programima kao što su Spremite poklopce za spašavanje života, cilja na mlade žene s Upoznaj svoje djevojke, jer nikad nije prerano naučiti održavati zdravlje dojki.
Tammy Sadinsky Martin, viši marketing menadžer za Yoplait, kaže: „Mlade žene limenka i čini oboljeti od raka dojke, a iako on čini mali postotak svih slučajeva raka dojke, tisućama mladih žena bit će dijagnosticirana bolest tijekom ove sljedeće godine. ”
Vi i vaša kći možete saznati više o raku dojke i pomoći u širenju svijesti uključivanjem u Upoznaj svoje djevojke kampanja. „Ono što mlade žene mogu učiniti je educirati se i uključiti svoje prijatelje i vršnjake u njihovo zdravlje dojki; rano otkrivanje i angažman ključni su ”, objašnjava Sadinsky Martin. “Prijavite se na Facebook.com/YoplaitPledge i pročitajte različite interaktivne kartice za informacije i više. Također, obećajte da ćete se pobrinuti za svoje ‘djevojke’ i svakako proslijedite te informacije djevojkama! ”
Preuzmite obećanje i postanite podrška drugima
Kada preuzmete zalog, pomoći ćete prikupiti novac za Susan G Komen za lijek za nastavak istraživanja o prevenciji, uzrocima i liječenju raka dojke. Pridruživanje Upoznaj svoje djevojke inicijativa vam također omogućuje da podijelite informacije i ohrabrenje sa svojim prijateljima na obećanje.
“Za svako obećanje primljeno do 31. listopada 2009. Yoplait će donirati 10 centi Susan G. Komen za lijek, do 100.000 dolara ”, dodaje Sadinsky Martin.
Podučavanje vaše kćeri o zdravlju dojke i prevenciji raka dojke može pomoći u širenju svijesti kroz njenu mrežu prijatelja i vrlo vjerojatno smanjiti rizik njene generacije od raka dojke. Razgovarajte sa svojom kćerkom o raku dojke danas i zajedno se zaklinjte da ćete "poznavati svoje djevojke".
Više o raku dojke
- 10 najboljih načina za sprječavanje raka dojke
- Što uzrokuje rak dojke?
- Savjeti za rak dojke koje bi svaka žena trebala znati
