Radite cijeli dan - bilo kod kuće ili u uredu - i potrebe drugih uvijek stavljate na prvo mjesto. Ali i vaši prijatelji trebate vas, a i oni vas trebaju, barem na malo vremena da se opustite i ponovno uzemljite. Evo pet lakih načina da napravite više vremena za sebe i svoje prijatelje.
Odredite datum i nemojte ga prekinuti
Kad s prijateljima pravite planove, odaberite datum i vrijeme. To otežava povlačenje. Nemojte reći: "Nazvat ću te", jer nešto neizbježno iskrsne. Stavite ga u kalendar (u telefon, planer ili u obiteljski kalendar). Blokirajte time out i zaštitite ga. I dok se u utorak navečer s kolačima za pečenje, izvještajem za pisanje i kućom za čišćenje čini sretni sat u četvrtak navečer čini nemogućim, bit će vam drago što ste to vrijeme zadržali za sebe.
Neka to bude redovita stvar
Mama i majka dvoje djece koja radi od kuće Christine Leninger Jeffries osnivač je Wo-Hoo-a! Društvo. Wo-Hoo (kratica za ženskost) je grupa za žene iz svih sfera života-samci, majke, udane itd. - i redovito se sastaju. Za Jeffriesa to je njezin bijeg jednom mjesečno.
"Tu se mogu ponovno povezati sa ženama koje su mi važne, samo biti ja i uživati u tih nekoliko sati bez obzira na to što radimo", kaže Jeffries. "Zaista me obogaćuje i puni."
Svratite na ručak
Ponekad je pronalaženje vremena u napornom danu gotovo nemoguće, ali stručnjaci kažu da je odvajanje vremena za ručak (daleko od vašeg stola) dobro za vas. Stoga razmislite o zakazivanju zabavnog sastanka za ručak s prijateljem ili grupom prijatelja. Audrey RL Wyatt, nagrađivana autorica i mama koja ostaje kod kuće s dvije kćeri tinejdžerice, čini ga tjednim događajem.
“Kao pisac, provodim više vremena sam nego što mi je stalo”, kaže Wyatt, “pa svaki tjedan izdvajate određeni datum i vrijeme uživanje u dobroj hrani i dobar razgovor sa mojim djevojkama spisateljicama omogućuje mi da ostatak obavljam usamljeno tjedan."
Poput Wyatta, nađite vremena da svratite na ručak. To može biti izvrsna prilika za malo "vremena za mene" usred vašeg dana. Svoje vrijeme za ručak možete iskoristiti i za susret s prijateljem radi pauze za kupnju, kratki izlet u toplice ili za sastanak u lokalnom parku na podnevno sunce.
Pridružite se grupi
To može biti klub za kuhanje, klub knjiga ili grupa Bunco. Uglavnom, to je izlika da izađete iz kuće i malo se zabavite. Redovita predanost drugima otežava preskakanje, a smijeh i sjajan razgovor s vašim djevojkama dovoljni su da podignete raspoloženje, bez obzira na to što se događa kod kuće ili na poslu.
Pomiješajte i uskladite
Mame i zaposlene žene žongliraju s mnogim prioritetima - djeca, obitelj, vježbe itd. - a vrijeme je dragocjena roba. Da biste oslobodili neke, razmislite o miješanju i usklađivanju nekih vaših zadataka. Za mamu dvoje djece Ruthie Rich to ponekad znači susret u lokalnom parku ili dječjem muzeju s prijateljima koji također imaju djecu. Djeca se mogu igrati dok se vi i vaši prijatelji igrate nadoknade. Ili biste mogli dogovoriti spoj za vježbanje i susret s prijateljem za vožnju biciklom po kvartu ili za trčanje na lokalnoj stazi.
Što god radili i gdje god bili, pronađite kreativne načine da svoje djevojke uklopite u svoj život. Bit će vam drago što ste to učinili.
